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Mon assiette pour un mardi soir ...
C très bon ce reste de filet de julienne avec 1 tr de saumon fumé ; reste de riz et lentilles avec une tomate chaude ... Tout réchauffé au micro onde car pas le courage de cuisiner ce soir ... Je m'en sors pas mal ! Et petit reste de tarte aux pommes ... :))
Bon pas encore de sport ... Escaliers du Jr au boulot Ok mais pas de vrai sport ...
Il va vraiment falloir que je m'y mette car la light attitude côté assiette ne suffira pas à faire pencher la vilaine balance ... Il faut manger light ET bouger + !!!
Vivement jeudi que je retourne à l'Aquabike 😊
Petit dej qui suit les moules frites chez mes parents
Et les beignets ; ils sont tout chauds :) !!!
Mais non !
Il va falloir résister .... Mes parents sont des choux qui prévoient de nous faire pkaiiiisir ... En temps normal je serai ravie ...
Dîner de ce jeudi soir ...
Attention c chaud !
Bon ça craint ... Demain soir ; je vais chez mes parents et des beignets aux pommes maison sont commandés par chéri et poussin ... Avec les calories qui vont bien à la clé ... Ça va être dur dur de résister .... (Surtout si ils sont chauds)
Alors voilà ; j'appréhende déjà la pesée qui suivra le we 🙀
Sinon voilà mon dîner plutôt bon de ce soir avec cette tranche fine de bacon, quinoa et carottes...
"84" !!!!
C'est le nombre de marches qui me séparent du rez de chaussé à mon super bureau ! Donc vu que dorénavant j'ai décidé d'ignorer l'ascenseur qui me tend les bras ; c mon SPORT quotidien du matin ; (pause du matin éventuellement); du midi
Évidemment je descend aussi à pieds !!!!
Je les ai enfin comptées et vu le mal que j'ai ... Faut bien que je m'explique ... C bon pour mon petit moral de vous dire ...
Bref cette montée d'escalier ; c pas du pipi de chat ! Lol ! Même je je fais bcp rire mon collègue en arrivant toute essoufflée à chaque montée 😬
Peut être qu'un jour je trouverai ça facile ... Hum .... Persévérance ... Persévérance ...
Merci aux filles qui m'ont donné le déclic ! Je réalise enfin que c bon pour mon corps ... Que c pas inutile ... Merci !
