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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Surprise !!!!

28 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Surprise !!!!
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Les poireaux le retour !

28 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes, #moral

Les poireaux le retour !

Alors au départ ... Mon assiette ressemblait à ça : vous les voyez les poireaux "tt secs !!" Ahhhh au secours ! Je ne pourrai pas avaler ça !

Les poireaux le retour !

Alors ... Chéri qui avait vu le coup venir est allé dans la cuisine avec mon assiette et m'a servi celle ci ! Ouffff ... J'ai donc bien tout mangé 😋

Le fromage ! Y a que ça de vrai hein !!!

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Vert de l'espoir ... Pour aujourd'hui ...

27 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

Vert de l'espoir ... Pour aujourd'hui ...
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Mon dîner ? !

26 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Mon dîner ? !

Demain devrait être une soirée "poireau attitude" ... A savoir que je déteste ça ... Chéri est certain de parvenir a me faire aimer ... J'y crois pas un instant ! Lol !!

Bref assiette de ce soir ... Trop de céréales c certain ! Je me suis trompée en quantifiant .... Tant pis c'était bon et je suis bien calée !!!

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Bilan semaine 14

26 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie

Alors j'aurai du faire ce bilan hier mais ... la vie de dingue en ce moment qu'on a ici ... justifiera celà ! j'espère que vous m'en excuserez ! bilan vie privée : oui une fois n'est pas coutume ... Mon poussin qui a eu des menaces ... nous aovns proté plainte à la gendarmerie ; les vilains sont découverts ... ils s'agit de "copains" .. eh oui les bouloches ... ; la plainte est retirée ... mais poussin est hyyyper déçu ... dur dur ... Mon papa va bien ! ouffff !!! Mon boulot ? Aprèes tout ce stress ... eh bien je vais vous dire que j'ai fais qqe chose que je n'aurai JAMAIS cru possible ... alors que j'avais la proposition d'embauche en main ... j'ai décliné ! oui ce 3ème entretien a été purement odieux ... j'ai donc refusé ... A refaire ! Le combat pour le travail reprend ! mon régime ? mon sport ? alors ???? Bilan alimentaire : Tout bien ! Le "bon" verdict de la semaine passé m'a encouragé à bien respecter mes 1200 calories quotidiennes ... ce qui n'est pas trop pour me déplaire :) alors voilà en graphique comment je m'en suis sortie quantitativement et qualitativement
tout cela est "bien correct" par rapport à l'apply ! tout cela est "bien correct" par rapport à l'apply !

tout cela est "bien correct" par rapport à l'apply !

Bilan sportif :

 

Alors là ... ça coule tranquille sans excès  lol ! vous me connaissez  !

je me suis efforcée de toujours monter mes 84 marches pour aller à mon bureau et à les descendre sans ascenceur !

je suis allée à l'aquabike ou je me suis bien déchainée  ! c'était extra car j'avais de quoi évacuer  !!!

j'ai fait mes squats et abdos ... en suivant le programme de l'apply ...

 

pas de grande marche ce we car j'étais beaucoup en voiture ! (pour aller voir papa à qqes heures de route de la maison) on ne peut pas conduire et marcher et les we sont très très courts ....

 

Au passage ma soeur et ma môman m'ont trouvée très belle  !  hiihi !!!

 

voilà mon sport en photo ... pas extra faut le dire mais qd même ....

Bilan semaine 14
Bilan semaine 14

Bilan BALANCE  !!!!

 

bon certaines le savent déjà !!! mais - 600 gr hier matin :)

 

cela fait 7 kg tout rond en 14 semaines  !!! allé  ! youpiiii !!!!

je suis très contente !!!

 

 

pour votre info ; j'ai relevé mes masses (grasse et musculaire) et on commence à voir la tendance :)

 

même mon petit sport (régulier qd même) commence à se voir en chiffre !  regardez !!

c plaisant hein !!!!!  qd on sait le peu d'activité que je fais !

c plaisant hein !!!!! qd on sait le peu d'activité que je fais !

Bilan semaine 14

enfin une image de mon diner d'hier soir pour rappeler qu'on n'a rien sans rien :)

 

voilà voilà les filles (et les gas) pour ce bilan un peu tardif .... mais hier je n'ai pas pu ... (entre le principale du collège ; les flics , le boulot... ppooooo c l'usine ici !

 

et .... cela fait plusieurs fois que mes posts sont refusés par mon overblog ; jespère que cette fois ça va passer sinon je pleure  !!!

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Salade pour demain midi :) ready !!!

24 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Salade pour demain midi :)  ready !!!Salade pour demain midi :)  ready !!!
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Ce soir !

24 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Ce soir ! Ce soir ! Ce soir !
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En mode préparation pour l'entretien de demain ! 📝📕

21 Novembre 2013 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

En mode préparation pour l'entretien de demain ! ��
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