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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Démoralisant 😒

28 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Démoralisant …

je n’ai pas d’autre mot….

Zéro patate ; zéro niac ! voilà …. Je passe mes journées à vérifier que mon téléphone fonctionne mais il ne sonne pas… Aucune annonce supplémentaire pour servir de paliatif …

J’ai toujours 2 entretiens sur le feu… aucun ne bouge … silence absolu de mon téléphone.

-Prochain entretien d’un côté jeudi prochain… mais avec les vacances la RH (rencontrée la semaine passée) …. Il n’y aura pas de prise de décision ; il va falloir attendre encore…

- Pour le second poste … je pensais avoir fait des étincelles lors de l’entretien mais ce silence est très pesant….

=>Aucun retour ! à 14h00 cet après-midi, cela fera 1 semaine …. Ils devaient me recontacter « rapidement » ! hummmm …. Peut-être que j’ai grave foiré mes tests (oui !! encore des tests ! ils aiment trop !!) Au pays du stresssss !!!!!!

La semaine prochaine pour nous = vacances (avec un entretien le jeudi matin) => annulation de la sortie GB envisagée à cause de cet entretien

[poussin va rentrer claqué de la colo ! il va devoir bosser ses cours et se reposer]

Pas d’aquabike cette semaine (vacances) ; pas de sport (pas bien) …. Alimentation pas géniale (suis nulle !!!)…

en mode « carrément envie de manger n’importe quoi, n’importe quand !!!! » me goinfrer me ferait grand plaisir !

je sombre …

là c vendredi matin et comme d’hab’: les croissants et diverses viennoiseries sont encore sous mon nez au boulot ! je préfère écrire ce post… plutôt de de manger (aussi ici) ! pour le moment je résiste tant bien que mal à l’envie mais suis en mode frustration !!!!

Mais je sais que manger ne m’aidera pas à me sentir mieux !!!

cette semaine je me suis qd même permis qqes sushis et rolls (3 de chaque) ; ½ pizza au saumon ; une crèpe au chèvre !

😡 Autant dire que je n’ai pas regardé Dame Balance de la semaine !!!!!! vous pensez !!!!

Et me voilà en plus en train de rêver d’un burger ou kebab !!!! suis folle !!!!!!!! Chéri va-t-il résister et m’aider à limiter la casse ????

La semaine prochaine = vacances …. Pffff en général, c’est en vacances que je lâche… difficile de manger équilibré qd j’ai pas de rythme régulier ; pas de programme (menus) alimentaire de pré-défini … et si en + de ma morosité ; je saoule chéri à manger avec rigueur il va fuiiiir !!!! car en ce moment je ne suis pas facile à vivre … suis triste ; envie de rien… sauf manger !!!! Hier on a même acheté du (vrai) fromage à raclette ! Son anniversaire arrive !

Je dois retrouver la forme ; mon sourire qui me caractérise en général…

Ecrire va peut-être m’aider à me sentir mieux … ça ne peut pas durer ….

Hier, j’ai relu les toutes 1ères pages de mon blog … quand j’ai commencé j’allais pas bien…

je crois que je vais me replonger dans mes bookins Dukan car ils m’aident coté « motivation » à garder le cap et à récupérer du mental… Ce Dukan me motive c’est souvent un truc de fou… et ce dernier livre qui dit de « bouger » … ça pourra pas me faire de mal… si je me replonge dedans…. Peut-être que mon mental est dedans … il faut me retrouver …. Je vais voir si ça veut bien encore marcher cette fois … ce soir je remets la main dessus.

Là ; j’ai l’impression que les bonheurs de la vie ne se résument qu’en bulles ou bouchées à saveur douche ou épicée … ou à sortir la carte bleue ! dans les 2 cas …. Il faut gérer et assumer après coup (grosse et fauchée !!!!) Mais si on ne résiste ; qu’on peut pas ; on est frustré….

Trouver des petits plaisirs gratos !!!! c ça le truc ! [me peser et constater que j’ai perdu en général ça marche mais je ne suis pas partie pour vivre ça tout de suite ; je me prépare plutôt une belle soupe à la grimace !]

==>> Si vous avez des idées de petit plaisir gratos (ou pas chèr) par temps pluvieux ; je suis preneuse !!! [moi je vois la piscine… celle avec des jets et des trucs à bulle…. Pas mal …]

Bon alléééééé Pourvu que le soleil soit là la semaine prochaine !!!!

J’ai besoin d’air (mais j’aime pas la pluie)! J’étouffe dans ce bureau!

Démoralisant �
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Salade cœurs de palmiers ; cœurs d'artichauts, macédoine de légumes ; jambon ! Bon appétit !!!

26 Février 2014 , Rédigé par Sophie

Salade cœurs de palmiers ; cœurs d'artichauts, macédoine de légumes ; jambon ! Bon appétit !!!

Très bonne ... Aujourd'hui avec un œuf dur ;)

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Quinoa sous différentes formes ;)

25 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Quinoa sous différentes formes ;) Quinoa sous différentes formes ;)
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Vernis Or sable !

25 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

Vernis Or sable !
Vernis Or sable !

Un OPI acheté en solde ! Effet sable ;) très granuleux ... Super brillant ; cet été il sera parfait avec un petit bronzage.

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Un we en image ;) [plateau Tv samedi soir et repas de dimanche ]

23 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Un we en image ;) [plateau Tv samedi soir et repas de dimanche ]
Un we en image ;) [plateau Tv samedi soir et repas de dimanche ]
Un we en image ;) [plateau Tv samedi soir et repas de dimanche ]
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Une journée de jeudi ;)

21 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Une journée de jeudi ;)

Rôti de poulet (oui c Strange j'avoue ;) ; c'était un test ... Pas top top) avec de la mâche, du taboulé 1/2 tr.de jambon et du comté ! Ensemble sympa !!!

Une journée de jeudi ;)

Affamée en soirée après l'Aquabike !

Lentilles, carottes au boursin et steak haché de poisson !

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Du poulet du poulet ;) !!!

20 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Ou le poulet rôti c'est bon ! Mais ça fait moche !!

Mes assiettes des 2 derniers soirs

J'ai mélangé des restes de purée de céleri et de purée de brocolis

Les pommes de terre au four hein !!

Du poulet du poulet ;) !!!

Hier soir : lentilles et salsifis + boursin cuisine !

Du poulet du poulet ;) !!!

Cette fois il n'y en a plus !!!

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"Gâteau" dudu au thon façon sophie

18 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

"Gâteau" dudu au thon façon sophie

Alors voilà une recette ultra simple et qui ne nécessite pas de matériel particulier.

A savoir qu'on peut remplacer le thon en boîte par des dés de jambon ou du saumon fumé. C'est très bon et accompagne bien les salades de mâche ou endive ;)

La préparation dure 5' , alors pas de quoi hésiter !

Il faut :

5 œufs

1 grosse boîte de thon au naturel (bien sûr)

2 pots de fromage blanc (ou 200 gr de fromage blanc) 0%

Alors c simple ;) ! Il faut mélanger le tout ! [attention pas de sel !] ajouter des herbes en fonction de vos goûts genre aneth ou herbes de Provence avec le jambon ... Mais c'est facultatif ;)

Verser dans un moule qui n'accroche pas (moi j'utilise une de mes poêles sans manche tefal ; le petit format)

Hop au four à 180 degrés ;) Pdt 20 minutes ... Celui au jambon fera une "quiche" chaude ou froide ; avec du poisson je préfère froid.

Voilà ;)

N'hésitez pas à me dire si vous expérimentez si vous aimez ou non !

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BILAN DES 6 MOIS !!!

17 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilans

Nous sommes le 17 février !!! Mon combat contre les Kilos a commencé le 19 Aout !

 

C’était il y a 6 mois. Un bilan s’impose n’est-ce pas même si vous avez une grande idée de ce que je mange vu que je vous le montre presque ts les jours ?

C'est "presque" moi dans ma cuisine lol !!!

C'est "presque" moi dans ma cuisine lol !!!

Bilan mental

Je veux vous dire comment j’ai vécu ces 6 mois ? Frustrée ? Enragée ? En lutte permanente ? « Non ! »  , pas vraiment car j’ai  eu des écarts à nombreuses reprises : des « lâcher-prise » comme j’aime à le dire lol !!!  Il y a eu de gros coups de blues dans ces 6 mois mais pas p/r au régime.  Il y a eu Noel aussi !   Comment j’ai fait pour rester/retrouver la rigueur après ces ’coups de mou’  ?? C’est grâce à MPF et à mon blog !  Sur cette appli et/ou sur le blog ; il y a TOUJOURS une Bouddha, une Cati, une Charlène, une Aurore et une Laly une Magalie pour me redonner tonus et moral ; pour me montrer le chemin du « bouge ton corps ! » pour me féliciter qd j’en fais un peu plus…  pour me dire « garde le moral » et « continue encore et encore » !

Donc Oui c grâce à ces 2 modes de communication que j’en suis là aujourd’hui. J’en suis bien consciente ! Je n’ai jamais eu autant de gens partageant le même combat que moi ; face aux même états d’âme. Après rien n’est facile… j’aurai pu tout abandonner à plusieurs reprises … mais je veux mon objectif bikini canon ! ou plus sérieusement trouver un super travail et être bien dans mon corps c’est aussi être bien dans ma tête ; marcher tête haute pour affronter les montagnes Russes que sont la recherche d’emploi. Parce que pour le moment de ce côté-là ; il y a des hauts … et pas mal de bas ! Mais j’arrête sinon je vais me prendre un gage par Aurore ! Là non plus je ne dois pas abandonner le combat ! Même si parfois c super dur… moralement…. [pour tout vous dire ça nous renvoie chéri et moi aux montagnes russes des fécondation in vitro … avec beaucoup de haut de haut de haut !!!! et des bas … nous n’avons jamais eu ce BB2 …. ….  Pour ce travail ; la donne est différente hein ? même si la chance a une grande part … bref bref … pensée pour Aurore ; j’arrête hein !!!!! ]

Le régime ??? C’est plus facile car là : la chance n’a pas sa place ! c pas « par chance » qu’on minci ! les efforts sont récompensés ! c’est tout ! [on m’a déjà dit « oh bah t’as de la chance toi tu grossis pas !!! PTDR !!!!!  autant dire que c’était les propos de qq’un qui ne me connait pas !]

Non non c pas de la chance ; c pas grâce à ce corps merveilleux donné du ciel ! c pas non plus parce que j’adooore ce qui ne fait pas grossssir ! autant vous dire que j’adore PAS les salsifis ni les poireaux (lol) ni …. Bref … mais j’en mange ! oui j’aime cuisiner et rendre ces mets meilleurs …  parce que juste sortis de la boite c beurkk …..  j’essaie de les rendre un peu bon ! TOUT EST DANS LA TÊTE !!! ça aussi je le dis souvent hein !!! Je radote ? mince !!!!

Euh …. Faut que je vous dise que le coté pas ou peu d’apéritif ! c ça le + difficile à gérer !!!! les invitations ! l’apéritif et le dessert !!!! oulallaa …. Bon pas besoin de chapitre spécial là-dessus ! si c’était facile ! tout le monde serait mince !!!!

 

Bilan sport

Alors des hauts et des bas en fonction de mon mental …. Qd je suis au taquet ; tout y va : les abdos ; les squats ; le bracelet qui vibre (il faudra vraiment que je vous fasse un article sur lui !) ; l’aquabike ; la marche !

Quand je suis en mode déprime …. Alors  …. Il reste l’aquabike (oui je suis inscrite ; les séances atant payées … ça motive !) … et pis … bein … c à peu près tout ! [bon en général ça dure pas trop longtemps !]

Après … c clair que mes courbes sont toujours encourageantes !!! Vous voyez ??? [moi je louche sur la période des fêtes de fin d’année, lol ] mais sinon c pas raide mais tranquillement dans le bon sens … ça me va bien !

BILAN DES 6 MOIS !!!
BILAN DES 6 MOIS !!!

Bilan Alimentaire

NNON je ne vais pas vous ennuyer « encore » avec ça ! Mes assiettes sont bien assez envahissantes sur ce blog ! hein !  je sais que c peut paraitre saoulant mais c mon journal …. Et j’aime pouvoir venir revoir ce que je mange … à moi aussi ça me donne l’inspiration…. Ça me rappelle certaines recettes ….

 

Bilan poids !

Mesdames, messieurs !!!! C'est un grand jour !!!!  je vous annonce un poids du jour de 61.1 !!!!!! yes yes yes !!!! je suis en train de crier !!!!!!! vous entendez ????!!!!! je saute partout !!!!! ravie !!!!!! Dame Balance a été trop gentille ce matin !!!!  soit 9.5 kgs en 6 mois ! "Petit Zut" car je loupe de peu les 10 pour ces 6 mois !!!! mais c pas grave !!!! suis trop contente !!! C TOP !  hihiih !!!!! Ce sourire sur ma face !

Désolée pour mon vernis "tout moche" ! boooo quelle honte  !

Désolée pour mon vernis "tout moche" ! boooo quelle honte !

L’avenir ????

Je ne vais pas en rester là vous imaginez bien ! il me les faut ces 10 !!! ça serait dommage …. Je ne les envisage pas avant 15 bons jours … car la semaine prochaine sera une semaine de stagnation ….  Nous devrions poser poussin à la gare pour sa colo de ski et aussitôt après sauter sans un train pour Paris (bah vi vu qu’on sera déjà en gare ! lol !) !!!! Escapade Parisienne avec Chéri  ! donc WE pas light ! car qui dit train dit voyage/vacances ! lol ! et qui dit vacances dit bonbon ou autres trucs miam à déguster pdt la route ! c forcé hein  !!!! et puis à Paris à nous les sushis ou autre Libanais !  La faute à Aurore hein !!!l mdr !!!!

Donc pour voir ce » 10 » ; il faudra de la patience !   mais c pas grave !

 

Méthode ???  « Nouvelle astuce »

Je teste : Le celluli  laser size.code de BIOTHERM (soin avancé ventre taille ; rondeurs persistantes d’origine génétique-comportementale)

Pour tout vous dire depuis un peu + d’une semaine je test un nouveau truc !  c ça !  j’ai investi  enfin …. chez Nocibé dans leurs bacs de solde ! du coup je teste à moindre coût ! hihi

J’en pense quoi ? Déjà sa texture plutôt gel est sympa car je ne reste pas toute poisseuse après l’avoir étalée. Sa couleur saumonée nacrée est jolie ; son odeur est discrète mais bien agréable.  Je masse comme une rebelle hein ! Faut y aller !!! Je malaxe mon ventre moche ; le pince ; fais des mouvements circulaires et à la fin j’utilise un truc en plastique (avec des picots) qui roule en grands mouvements sur tout le ventre jusque vers les hanches ; bref ce n’est pas super plaisant (mais c ma faute ; disons que je ne caresse pas) .  J’espère que ce sera efficace ; je pense que « oui » car je le fais matin et soir !  et les massages c toujours efficace qd on est rigoureux ! hein ??? bon faut attendre … en une semaine pas de miracle lol ! (et je crois que mon ventre restera moche car ce truc n’enlèvera pas les vergetures de tte façon…)

Je sais que si j’étais rigoureuse dans mes abdos (vous voyez ce que je veux dire…) …  oui oui je sais ! bref  lol !!!!

Le celluli  laser size.code de BIOTHERM (soin avancé ventre taille ; rondeurs persistantes d’origine génétique-comportementale)
Le celluli  laser size.code de BIOTHERM (soin avancé ventre taille ; rondeurs persistantes d’origine génétique-comportementale)

Le celluli laser size.code de BIOTHERM (soin avancé ventre taille ; rondeurs persistantes d’origine génétique-comportementale)

Cette semaine : ?????

Massages à fond ; abdos et squats : oui il le faut (en plus sinon je vais me faire doubler par charlène pour les abdos et n’en est pas question !!! lol )  ! aquabike OUI !!! voilà la programme de bouge ton corps  !

 

Je vais tacher d’être bien sage sur mes assiettes (vous verrez mon gateau dudu pour ce début de semaine) cette semaine pour « valider ce 61.1 » malgré la sortie Parisienne ! Comptez sur moi ! et espérons que mes entretiens passés et à venir soient porteurs  d’excellente nouvelle…. ! il m’en faut « 1 » qui marche  !!!!!  zut alors ! oui j’y pense beaucoup !  en ce moment je suis en mode « régime » ou « job ».  suis pas très très fun Rrrrrrr………. J’y reviens toujours !!!! 

 

Bonne journée à tous et toutes !!!!

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Quels repas pour ce dimanche ?!

16 Février 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

La journée a commencée comme hier avec les cracottes ;)

Après ? Ménage ; repassage ! Matinée très active car il faut préparer activement les bagages de poussin qui part au ski la semaine prochaine en colo ! Dans 1 semaine il y sera alors ce we il ne faut pas chômer ;)

Dernière lessive prévue en milieu de semaine ...

Côté repas ? Correct !

Quels repas pour ce dimanche ?!Quels repas pour ce dimanche ?!

Assiette de petits pois carottes au boursin cuisine ; steak de dinde et 1 tranche de jambon sec pr le plaisir ;)

En dessert une fromage blanc à la fraise ;) ! Miam pour un dimanche léger ;)

Dans l'après midi nous avons fait une belle marche ! Ça fait du bien ;))

En rentrant j'ai craqué sur 1 petit chocolat kdo de st Valentin avec mon café. Voilà ; c'était mon snack du jour.

Mon menu du soir en assiette ; vous allez vite comprendre ! Poulet / salade avec 1 mini rösti

Et une cracotte au tartare allégé ;)

En dessert ? Aucun pour le moment ... Disons que je laisse la porte ouverte a un petit morceau de chocolat noir ...

Quels repas pour ce dimanche ?!Quels repas pour ce dimanche ?!

Pour demain ? Pas de salade ; un gâteau dudu au thon ! J'ajouterai peut être une endive ;)

Le voilà avant cuisson , vous verrez le résultat demain si je pense à photographier ma gamelle demain midi ;)

Bonne soirée à tous et toutes !

Quels repas pour ce dimanche ?!

Rendez vous demain pour le bilan !!!!

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