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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Petite french ... 💅🏻

24 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

Pour ce lundi !

Petite french ... ��
Petite french ... ��
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Pensée du jour 💭

10 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Pensée du jour �

Voilà ce qu'il FAUT garder en tête !!!!

Pensée du jour �

OuIiiii vous m'aidez beaucoup beaucoup !!!

Bizzzz 💋💋

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Shiritakis de konjac façon riz ! 🍛🍚

10 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Ceux qui me suivent ici depuis un bon moment savent que j'avais déjà fait des shiritakis en spaghettis façon carbo ou bolognaise.

Cette fois c'est en riz avec des carottes. (Sauce crème allégée et citron)

Shiritakis de konjac façon riz ! ��

Voilà de quoi faire un plat light plus copieux sans calories en + !!

Shiritakis de konjac façon riz ! ��

Comme précédemment la méthode est très simple : il suffit d'ouvrir le sachet ; de rincer le riz sous un filet d'eau froide. (Mettre des carottes à cuire dans de l'eau)

Shiritakis de konjac façon riz ! ��
Shiritakis de konjac façon riz ! ��

Ensuite je les ajoute dans mes carottes qui cuisent. (En fin qqe cuisson des carottes évidemment)



... Assaisonner à votre goût !

Shiritakis de konjac façon riz ! ��

Servir aussitôt !

Shiritakis de konjac façon riz ! ��
Shiritakis de konjac façon riz ! ��

Super sympa comme plat "régime" !

Bises !!! 💋💋

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Petit bilan !

9 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilan

Héeeee !!! J'ai perdu ce défi ; j'ai fini seconde ... C pas grave ! J'ai fait de mon mieux !!! Sandra était bien meilleure que moi 🏆 cette fois !

J'ai cependant pas à avoir honte de ma semaine. J'ai perdu 1,4 kg !!! Je suis super contente !!!

Petit bilan !

Comme quoi ! Il faut vraiment se bouger !!!

Petit bilan !

Je ne lâché rien ! Je continue meme si je Sais que JE VAIS BEAUCOUP MOINS BOUGER la semaine prochaine !

Je vais gérer l'alimentation !

Petit bilan !

Ce soir c'est carrelet au four ! Super pour un samedi soir 👀.

Bonne soirée !!!

Petit bilan !
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Un peu de rouge ! 💅🏻

8 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

Mes ongles sont courts mais j'aime bien quand même.

Un peu de rouge ! ��
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Balance Aria de fitbit -- mon avis 😐

8 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Ça y est c'est décidé j'ai remporté ma balance Aria au magasin ce matin. Je suis super déçue.

Balance Aria de fitbit -- mon avis �

Mon chéri m'en a fait cadeau pour Noël c'était une super surprise parce que je bavais depuis un bon moment !!! J'étais toute folle quand j'ai vue que je l'avais dans un des paquets.

Ma déception est à la hauteur de ma joie quand je l'ai découverte.

=>> En effet la première connexion fut plutôt simple. On a commencé à galérer pour paramétrer le profil de Chéri ❤️ et de poussin.

Chéri et poussin n'arrivaient pas à se synchroniser. On a décidé de se coucher puis de voir ça tranquillement le lendemain.

Le lendemain c'est moi qui n'arrivait pas à me synchroniser du coup ça ne fonctionnait plus pour personne. J'ai cherché comment résoudre le problème... En fouinant sur Internet j'ai vu que mon problème était pas rare !!!

On a passé la journée entière à s'arracher les cheveux dessus : un coup ça marchait ; un coup ça marchait pas... (Elle ne se trouvait jamais le sigle OK ✅ c'était systématiquement "no synchro"mais les données apparaissaient quand même sur l'appli ! bizarre mais ça marche plus ou moins bien).


Chéri n'était jamais reconnu il était toujours en guest... Je devais faire une manip sur l'écran pour le faire reconnaître il devait se peser 3 × 2 suite.... La pesée suivante ça fonctionnait il était reconnu par compte ; celle d'après ça recommençait en guest.


J'ai voulu tout paramétrer calmement ... depuis le début... Elle buggait sans arrêt...

=>> Pour le coup impossible de la connecter pour aucun de nos profil.

😡 On l'a ramenée au magasin on a eu un échange.

-------------

On a connecté la nouvelle ; ça s'est bien passé. On a fait des pesées plusieurs fois par jour ça fonctionnait parfaitement bien. (Seul hic : les données m'étais parfois plusieurs heures avant de s'afficher sur l'appli )

Et !!! quand je connectais notre ordinateur il ne reconnaissait plus notre wi-fi. Il n'avait plus notre wi-fi par défaut d'enregistrée. Il fallait donc à chaque fois qu'on connecte l'ordinateur familial sur notre wi-fi à nous 💻✔️. Je fais la manip pour que l'ordinateur se connecte à notre wi-fi par défaut - normal hein !!

Et bien !!! Je ne sais pas si ça â rapport avec cette manip MAIS quand on s'est re pesé la balance ne synchronise plus !!! Elle écrit encore et toujours no synchro même si on a l'habitude on sait que ce n'est pas normal ... Elle nous a jamais mis le signe OK✅ !!! Et cette fois Hélas nous n'avions absolument plus rien sur l'appli ! "Dernière synchronisation il y a xx heures"

On a mis la balance juste à côté du routeur comme conseillé sur le site fitbit (sympa la balance dans le salon) mais rien n'y a fait un n'a plus jamais enregistrée nos donnés !!!

No synchro en permanence jamais jamais de signe OK✅ !!!

Ras-le-bol de la balance ce matin je l'ai remis dans sa boîte et ramenée au magasin je ne suis fait rembourser.


Je suis super déçue....avec une pesée qui fonctionne sur trois c'est franchement pénible ça ne pouvait pas continuer comme ça vu ton tarif 💶 (Elle est pas donnée la petite bête) !! Et là ça va ! je suis en vacances mais quand on travaille c'est pas possible. Voilà pour ma balance aria j'oublie !!!

Balance Aria de fitbit -- mon avis �

Mon expérience a été foireuse.... Peut-être qu'elle fonctionne bien chez les autres gens peut-être que c'est parce que j'habite à la campagne et que notre wi-fi n'est pas assez performant mais bon c'est quand même une grosse déception.

Super dommage parce qu'elle est très très jolie ; je bavais dessus depuis très longtemps ... Son design est vraiment à la hauteur de mes espérances 🕵. J'espérais qu'elle soit aussi géniale que le bracelet connecté donc je ne peux plus me passer.

Après j'ai pas hésité à me faire rembourser parce que j'ai vu beaucoup d'avis négatifs sur les différents forums. Les bugs donc je suis "victime" ne semblent pas rares... Hier on s'est posé Chéri ❤️ moi ça n'a jamais synchronisé ; ce matin rebelote on s'est encore posé chérie et moi et ça ne synchronise pas non plus. Faut se rendre à l'évidence ce n'est pas pour nous. Autant se faire rembourser pendant qu'on le peut encore... C'est trop cher pour qu'on l'abandonne dans la salle de bain...

Voilà voilà je vous embrasse 💋💋

à bientôt 😀

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Recette de mon Bavarois au citron light !!

7 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Recette de mon Bavarois au citron light !!

Bon je vous rassure je ne suis pas habillée comme ça quand je cuisine !!! 💃🏼💃🏼

Alexia m'a fait super plaisir en me demandant la recette 🤗😋😉 !!

💡🗄Alors comme promis ; la voilà !!

D'abord en fonction du moule à utiliser ; il faut le préparer (dans mon dôme j'avais mis du papier sulfurisé - les précédentes fois ; je ne prévoyais pas de démouler alors rien à prévoir !)

Bon il faut préparer :

- 500 gr de fromage blanc 0%

- 4 feuilles de gélatine

- 2 blancs d'œufs

- Le jus d'1 citron frais (et le zeste si vous avez un zesteur - facultatif)

- 1 chapeau d'hermezetas (sucre de régime liquide) - [ou canderel ... (Au goût) ou sucre si vous n'êtes pas au régime lol ]







👀

=>D'abord il faut mettre les feuilles de gélatine dans de l'eau froide (les immerger complètement) -facile !

=>Après ; Mélanger le fromage blanc et le jus de citron.

=>Monter les blancs en neige

Recette de mon Bavarois au citron light !!

=>Ajouter les blancs en neige au fromage blanc

=>Ajouter le sucre (goûter pour la quantité)

=>Mettre 3 cuillères à soupe d'eau à chauffer dans une mini casserolle ; essorer (avec les mains) la gélatine qui doit être devenue tte molle

=>Jeter la gélatine dans l'eau chaude hors du feu et fouetter pour bien mélanger et refroidir l'eau (comme il n'y en a pas beaucoup ça va vite)

=>Ajouter l'eau et gélatine au mélange de fromage blanc.

=>Fouetter pour bien mélanger le tout.

=>>Et verser dans le ou les moule(s)

==>> hop au frigo pour x heures !!!!



📌 Hey voilaaaaa !!!

Le + dur c d'attendre avant de goûter ! Lol !!!



Bizzzz bizzzzz 😍 - la prochaine fois je voudrais en faire avec du fruit de la passion et du kiwi !!! Idée à suivre

💋💋 Bonne soirée !

Ce soir c'est la reprise de la piscine j'ai vraiment hâte ; encore une bonne occasion de bouger mes fesses mais ça ne comptera pas pour le défi - dommaaaage lol !

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Mon fameux Bavarois salé ! 🍮🎣 au saumon fumé !

6 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Voilà le résultat de mon atelier cuisine !

Mon fameux Bavarois salé ! �� au saumon fumé !

Le Bavarois au saumon fumé de régime et savoureux !! Voilà une expérience réussie !!

Mon fameux Bavarois salé ! �� au saumon fumé !
Mon fameux Bavarois salé ! �� au saumon fumé !

Un dîner léger bien en accord avec un régime 😍 que toute le famille a apprécié. Poussin a juste goûté le Bavarois en entrée.

Vous devinez les ingrédients ?? 😋😬

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Encas d'hier soir devant la télé ! 🍿📽🎞📺

6 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Vous reconnaîtrez sûrement le bavarois au citron que j'avais préparé en version Gervita !!

Une cuillère à soupe de fromage blanc 0% parfumé au canderel vanille avec un peu de Bavarois au citron. (En fait c le reste ; il n'y en a plus !)

Encas d'hier soir devant la télé ! ����

J'adore !!!

Ça vous fait un peu envie ??

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Atelier Cuisine 🍮🍴 !!

5 Janvier 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Atelier Cuisine �� !!

Je vous rassure je suis beaucoup plus active que mes chats 😽😸

Atelier Cuisine �� !!

Hier je pensais avoir fait une journée plutôt active et en fait le soir venu je me suis retrouvée dernière sur le défi bah bravo 😊😬. Je ne compte pas me laisser faire !!!! Niac niac ...!!!!

Bon il faut dire que les filles ont tout donné !! Elles sont vraiment très très actives !!! Hier je n'ai pas mis le nez dehors j'ai juste marché sur mon tapis et manifestement ce n'est pas suffisant =>> Je dois me bouger encore plus surtout cette semaine alors que je ne travaille pas. J'ai hâte de retourner à la piscine ce jeudi pour l'aquafitness !!

[je suis sérieuse pour mes squats et mes abdos ; c'est une bonne chose !!! un bon début 2016 😝 !! Pourvu que ça dure !!!!!







Mes nouvelles copines de fitbit semblent très très motivées ! C'est vraiment extra !!!! J'espère qu'on va continuer à se pousser à s'encourager comme cela. 🏆

C'est hyper stimulant de ne pas être seul dans son coin.

🍴 Sinon comme d'habitude quand je suis en mode inspiration Dukan ; je me suis remise derrière les fourneaux => J'ai réalisé un super bavarois au citron : un vrai régal. (Ok il n'est pas joli ! Car mon dôme est plein de marques 🙃 mais bon ... C le papier film qui le contenait qui a fait ça ... Le look est A retravailler 😜 ! [Il n'est pas vraiment Dukan parce qu'il est fait avec des citrons frais qui me restaient des courses de Noël. [Et Dukan ne tolère aucun fruit pas même le citron en jus].] Mais c'est pas grave le citron ça ne peut pas me faire de mal. De toute façon je ne tiens pas à faire Dukan pur et dur je veux juste m'en inspirer.

En effet je sais que je ne tiendrai pas quand je vais reprendre le travail à manger que des protéines le midi. Dans ma gamelle avec mes collègues qui reluquent que je mange ça ne va pas être possible.

Mais bon pour cette semaine ça me va très bien pour attaquer cette période de réajustement alimentaire ! STOP grand n'importe quoi !!!

Atelier Cuisine �� !!

Vous comprenez pourquoi je ne l'ai pas mis en photo de ce post ?? Il est vraiment pas beau hein !!! Bref bref ...

J'ai donc fait ce bavarois au citron qui est à base de fromage blanc ; de blanc d'œufs montés en neige de citron et de faux sucre. Un peu de gélatine évidemment pour que ça tienne. Je ne l'avais jamais réalisé j'avais peur que Cheri n'aime pas - vu qu'il s'est mis au régime lui aussi...

❤️❤️❤️ Nous avons tous les deux adoré à tel point que je n'ai même pas pris le temps de faire une photo qd il était entier. Je l'ai fait en forme de dôme il s'est bien démoulé. J'étais plutôt contente. Trop trop bon ce Bavarois citron moche !!!

Du coup j'ai cogité là-dessus hier soir et j'ai recherché une recette de bavarois salé. Une entrée en toute légèreté complètement autorisée.



Je n'ai pas du tout trouvé mon bonheur car à chaque fois il y a de la mascarpone ou de la crème bref des ingrédients pas régime . À moi d'inventer ma recette !!!

Donc cet après-midi c'est atelier cuisine !!! Je vais tacher de prendre des photos régulièrement pour vous montrer ce que ça donne cette fois ci. j'ai un trac de fou mais je pense que ce sera bon !!

De petites photos de ce qu'il reste du citron...

Atelier Cuisine �� !!
Atelier Cuisine �� !!

Avez-vous déjà cuisiné des Bavarois salés ???

(Cette fois je ne vais pas le faire en forme de dôme car j'étais trop déçu présentation de celui au citron)

À suivre bisous bisous je vais m'y mettre 💡 . Croisez les doigts pour moi !! Pourvu que ce soit pas un gros loupé. 💋💋

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