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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Bilan du nouveau départ 💚

5 Janvier 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilan

Affreuse matinée !!

Bilan du nouveau départ �

1- Déjà j'ai du me réveiller avec le réveil ; cette affreuse sonnerie ! Ahhhh c donc réellement la fin des vacances .... Dommage ....

2- Seconde pensée du Jr : bon cette fois JE ME PESE !!! Impossible de reculer plus !! C décidé ... Je sais que je suis grosse dans mes vêtements ! Ils ne cessent de le le dire !

Bilan du nouveau départ �

Bon c fait ! Le constat de début janvier .... Après le laisser aller des vacances de Noël ! Trop c trop ! Mon corps me le fait payer !

J'ose vous montrer ??? C parti !

Attention je ne suis pas fière 👎😨 j'ai même honte de moi ...😟 .... Mais bon c en jouant carte sur table que je vais pvr progresser hein ?!

Bilan du nouveau départ �

Bon c bien fait car franchement g bien profité ... J'ai peut être même abusé ... Bref bref voilà ! La, ça rigole plus !!

J'ai évité la galette ... Utile ? Ou frustration inutile compte tenu de la réalité ??

Bon c qd même un "petit rien" de moins à éliminer ! Donc non pas de regret !

⛅️ j'ai fait quoi de bien pr mon corps auj´ ?

=> J'ai repris un rythme de travail ; oui ! [C bien pr mon corps même si me lever à 5:30 le lundi ne m'éclate pas trop ...] du coup des repas plus raisonnables et bien étalés sur la journée car en vacances c le chaos !

=> à ma collation de 9:00 ce matin ; g pris une orange (au lieu d'un éventuel biscuit/gâteau/ ou viennoiserie) ! Parfait !!! Des vitamines pr me remonter.

=> mon garde manger n'est rempli que de "bonnes choses"

=> j'ai repris mes squats et Abdos à un tout petit niveau de mon appli "préférée" (si vous voulez m'y rejoindre ; vs pouvez !) pour ne pas me dégoûter ... Tranquillement mais sûrement ...

=> ce soir je vais à l'aquazumba ! Me voir en maillot me motive bien ! Lol !!!

=> j'ai complété l'appli my fitness pal ! Qd je dis que je prends un vrai nouveau départ !!! Mes amis fitnesspalleuses m'ont félicité pr mon petit sport ... Yes ... Ça motive !

Bon heu bien c pas mal pour le J 1 de la première semaine de retour au pays de l'alimentation équilibrée !!!

A suivre demain ! Sans faute !!!!

Et vous ??? Vous avez fait des choses bien pr votre corps aujourd'hui ????

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Dawn 06/01/2015 01:11

Helloooow ! Et bien moi aujourd'hui j'ai mangé autant qu'un moineau, j'suis à 2 doigts de m'enfourner la boite de croquettes praliné de noël qui me fait de l'oeil mais à part ça tout va bien lol ! Sans rire je suis à mon 2 ième jours de régime et je suis prète à faire rôtir le chat pour plus avoir faim. En tout cas c'est un très bon départ, continue comme ça ! Bizouille !

Sophie 06/01/2015 08:42

Heu .... Comment va ton chat ce matin ? Rrrr...

Sophie 06/01/2015 08:41

Attention a ne pas trop faire le moineau ! (Au risque de succomber sur tout ce qui tombe !)
As tu résisté aux pralinés alors ????

Bon j2 ! Au taquet hein !!!!

Pau 05/01/2015 22:21

Bon courage! Je fais a peu pres le meme poids que toi et je compte aussi faire un regime! Je sens que je vais te suivre!

Sophie 06/01/2015 08:40

Ouille ! Si tu fais le même poids que moi (a peu près) ... Que tu es un homme et que je suis une femme ... Ça craint encore + pr mouaaaaa !!!! Lol !!
Encore une fois tu trouves les mots pr me motiver lol !
Bon tu envisages de me suivre ou .... De m'accompagner ! Haha!!! Bises !!!!