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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Bilan + un peu de couleur ! Soleil !!

17 Mars 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilan

Coucou !

Qd je vous ai laissé la dernière fois, j’étais perplexe …. J’espérais que le fait de coucher sur papier mes sentiments m’aiderait à y voir plus clair …

=>> Ou est-ce que j’en suis auj’ ??

Bilan + un peu de couleur ! Soleil !!

J’ai lu le commentaire de Laly et j’ai décidé de le prendre comme un « super conseil » !

oui je dois un peu lâcher prise … arrêter de stresser comme ça … laisser mon corps (et ma tête pour le coup) se détendre ; se reposer.

Bilan + un peu de couleur ! Soleil !!

Il me reste un mois et demi à Dieppe cad 1.5 mois à faire du sport comme jamais ! donc voilà je ne lâche pas le sport ; ça il n’en est pas question !! j’ai décidé de gérer l’alimentation sans culpabiliser.

Faire « au mieux » sans me prendre la tête car je ne peux pas gérer de tte façon. Je retrouverai mes fourneaux qd je rentrerai à la maison (surtout que je serais probablement en mode chomage alors ; j’aurai du temps !!). il me reste moins de 2 mois pour rendre le sport indispensable à ma vie ; faire en sorte que j’aime ça ! qu’en rentrant j’aille courir par plaisir ❤️ ! alors joli challenge hein !!!

Mon poids n’a pas bougé la semaine passée. Pas de + et pas de - . stable !

Est-ce à cause des muscles 💪 que je pèse si lourd ????

Franchement j’en sais rien de rien ! je referai peut être un peu de dudu en rentrant … histoire de tester … comme je pourrai cuisiner mes sons etc …

Le beau temps sera là ; je n’aurai pas de prétexte pour comâter !! il me faudra continuer à bouger mes fesses.

Bilan + un peu de couleur ! Soleil !!

Mes objectifs à court terme :

rester zen … bouder ma vilaine balance. Manger au mieux de mes possibilités. Essayer de contrer mes envies de craquages (fromage ; gâteaux apéritifs style chips) !! Stop à la « fête/retrouvaille» des we !

👑 Chaque we « sérieux » sera désormais une victoire que je partagerai (ou pas) avec vous...

bouger même si je doute des effets du sport … je dois continuer à bouger !!!! surtout que les journée donnent envie de se bouger plus et encore plus !!!!



et me ménager …

dormir autant que je peux pour récupérer …

Surtout !!! arrêter de cogiter sur mon (futur) travail …. Laisser faire un peu … me dire que ces vacances seront méritées… moi aussi j’ai le droit au repos…

=>>> à midi je vais marcher avec ce soleil ☀️☀️☀️ !!!

Bilan + un peu de couleur ! Soleil !!

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Croqueuse 17/03/2015 18:52

prends soins de toi !!