Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Bon 1er Mai 🍀

1 Mai 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilan

Ce petit Brin de Bonheur !!!

Le soleil est avec nous auj !

Dejeuner dehors ...

En mode barbecue pour fêter mon 1er bilan !

Qd on est trèssss gros on perd vite! Je confirme 💚💛💙 !!!

Si je vous dit ; vous allez penser ... Ahhhh perdre c facile ! Qd on perd vite on reprend et + encore .... Blabla .... En attendant je suis ravie !!!!

Et .... Mon amie me dira son programme de stabilisation ... Bon !! J'y suis pas encore lol !!!

Je continue !!!

Tiens bon !

29 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiette

Je tiens bon !!! Je résiste !

Pourvu que le we ne gâche pas tout !!!!

Je mange quoi ?

... Voilà un exemple de lunch box du midi !

Les asperges ! C bon !!!

Le poids de la HONTE 🚨

25 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

J 1 => le poids de la honte !

Il faut bien un point de départ ! Alors ce matin je me suis pesée bien évidemment ! …. Ce qui était prévu est arrivé : Ce fut la cata de catasssstrophe ! tant mieux en un sens car + on a à perdre ; + on perd vite non ??? alors je devrais perdre super vite !

Bon sérieusement : me voilà bien grosse. Mes vêtements ne cessent de me le dire ! ils me le crient même : je ne rentre plus dans rien …. Heureusement qu’il ne fait pas beau car il me faudrait mettre des petits hauts légers … qui dont devenus bien courts … … je préfère les bons pulls en laine bien larges en ce moment !...

eh oui ! je suis lucide !

J’ai noté mon poids « P ».

Mon objectif est d’arriver à P-10 kgs.

Je considère que j’aurai le sourire à P-5 …. Ou je m’offrirai un petit cadeau …. Je ne sais pas encore quoi ….mais bon … on n’y est pas encore ! hein !!! avant de penser cadeau il va falloir penser « patience » « patience » et « détermination » ! …. ! sans ces 2 critères je vais me planter.

Cette méthode me fait bien changer mes habitudes ! … c’est un vrai programme. Je pense que le soir va sans doute être le moment le + difficile mais chéri fait régime avec moi (lui aussi a bien besoin de perdre …. ).

Seul poussin va garder son alimentation « normale ».

Ma gamelle de ce midi a été plutôt savoureuse .. ce soir il me faut re-préparer…

Pourvu que je tienne ! que je ne lâche pas ! il ME FAUT ABSOLUMENT perdre pour retrouver mon estime de moi-même… je me déçois tellement d’en être arrivée là ….

Bon le principal c de me ressaisir ! hein ?!!!

On est parti pr 60 jrs (le début des soldes yes !!)

Départ new Life !

24 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Le week end dernier j'ai revu une copine 👩‍❤️‍👩👭 que je n'avais pas vu depuis trèssss logtps ! ... Oui .... 3 ans c long !!!! Que le temps passe vite ! On prenait régulièrement des nouvelles l'une de l'autre via les réseaux sociaux 📱💻 mais sans nous voir ! On a promis de se revoir avant 3 ans ! Lol ! !!!

Pourquoi je vous en parle ? Parce qu'elle est trop trop canon ma copine ! Elle a suivi une régime bien efficace. (Elle n'a jamais été "grosse" hein ... Mais .... Là elle est vraiment superbe !) sa motivation est un voyage à l'île Maurice.

=>> Son régime consiste évidemment par un effort alimentaire 🍏🍓🍆 ...+ des points de compression et des massages (du corps et du crâne).

Elle m'a donné son document sur la partie Alimentaire.

J'ai aussi le nom de son praticien mais ... Je n'irai pas faire les massages (papouilles) ... Car c'est 50€ la séance ... Et 1 séance par semaine ... Je ne dispose pas du tout de ce budget !

=>> C impossible .... Sans compter que le budget courses est déjà bien "fun" ...

=> Bref ! je vais tenter de suivre son programme alimentaire. Nos courses sont faites. Je commence demain. Ou plutôt cet près midi car je vais préparer ma gamelle "spéciale programme" pr demain midi.

Pour la 1ère fois je vais manger

- sans gluten 🌿🍃 (ça me fera peut être du bien ... Car côté ballonnement en ce moment je ne suis pas très ... Glam ! Je ne suis pas une princesse lol ! 👑) et

- sans lactose 🐄 (idem pr soulager les ballonnements) ! 🌬💨 !!

On verra !

De même, il est conseillé de boire cette eau.

J'en boirai à la maison ... Au travail je boirai l'eau de la fontaine.

Bon ça ne va pas être facile de tenir ! Je dois me motiver à bloc !!!

Je pense compléter Mfp ... Si vous voulez me suivre ; rejoignez moi et N'hésitez pas à commenter 😬😁💋❤️❤️

😡 Ps : je supprimerai les commentaires qui ne consistent qu'à faire de la pub pour d'autres blogs ... Ici ce n'est pas un espace publicitaire ... J'ai en effet eu des commentaires sans un bonjour ni sourire ... Juste le copier/coller d'un lien vers d'autres blogs ... Ce n'est pas la peine de perdre votre temps .... Passez votre chemin. Ici c'est un lieu d'échange ...

305 ! ❤️❤️

14 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Je suis assez fière de moi car hier j'avais oublié mon bracelet connecté 🙁....

Du coup, en arrivant au travail J'avoue avoir hésité à prendre l'escalier. Mais je l'ai fait ! À midi comme y avait beau soleil je suis sortie (Bon OK c'était pour aller chercher mon bulletin de salaire d'intérimaire - L'agence était d'ailleurs fermé...) et en revenant de cette bonne marche j'ai encore pris les escaliers. Voilà c'est pourquoi je suis fiere de moi.... OK OK il me faut pas grand chose surtout en ce moment ! Mdr !!!!

Vous vous demandez pourquoi ce titre à ce post ?! Qu'est-ce qui me passe encore par la tête 🙃🙃😋 ???

Ce post c'est pour vous annoncer une grande nouvelle : vous êtes maintenant 305 abonnés à mon blog !!!!! Extra non ????

J'avoue que je me demande encore pourquoi vous me suivez.... Un peu curiosité sans doute....

Bref bisous tout le monde !!!! 💋💋❤️

À midi il fait encore beau je suis retournée à l'agence d'emploi pour chercher mon bulletin de salaire et cette fois je l'ai eu !

Il me faudra trouver une autre raison demain midi pour marcher ! Chéri est en vacances avec poussi. c'est difficile de sortir le midi....

Obsession 😡👹

13 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Obsession ou démon ! Hier je n'ai eu qu'une seule pensée : manger des bonbons...manger ces bonbons là !

C'est fou qd même ... J'ai lu un livre sur les "dépendants au sucre.

Serai-je droguée au sucre ? Dépendante ???

À méditer sérieusement car je n'ai pas craqué mais j'ai eu une migraine du tonerre ! C un symptôme ....

Resto avec mon amie 😍

2 Avril 2016 , Rédigé par Sophie

Au resto avec mon amie ; nous avons été très raisonnables !

On a juste pris un plat : pas d'entrée ni dessert ... Le tout arrosé d'une carafe d'eau. Sage n'est ce pas !

Voilà nos assiettes !

C'était en mode salade. Mon amie a pris la tarte et moi la salade bien garnie !

Un Resto dans une librairie 📘📚📖 ; une première fois super sympa. J'aime l'atmosphère de cette endroit.

C'était sympa de nous y retrouver ❤️💋.

Bilan de cette semaine ? -1,100 kg ! Yesss ! Il faut continuer hein !

De retour de voyage/week end ! C parti pour de bon !

29 Mars 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Ça y est ! nous sommes de retour d’Angleterre ou la traversée a été qqe peu mouvementée à cause de la météo ! la tempête Katie nous a bien malmené !

Bon … rien de bien grave ! Notre petit séjour a été extra.

De retour de voyage/week end ! C parti pour de bon !

On a fait tout ce qu’on avait prévu : promenade ; visite de Brighton (j’y étais jamais allée ! chéri a voulu que je decouvre cette jolie ville) ; shopping à Southampton ; balade dans la new forest avec nos amis et tournée des pubs avec bière et chocolat chaud – regardez moi ça !!!! c pas génial ???? bon OK c’était extra !

L’après-midi shopping m’a permis de remettre une pièce dans ma motivation minceur…. L’essayage de fringue y a rien de mieux pr la prise de conscience ! lol !!! pour tout dire ; je me suis juste acheté des petites tennis … des « glitter shoes » ! so nice ! bon attention elles ne sont pas brillantes ! c subtil comme tout ! j’adoooore ! mes petites tennis étaient moretes de chez mortes ! alors !!!! bref j’ai trouvé mon bonheur 😃❤️👟👠👡

Une collegue â ramené des chocolats au boulot !

Bon venons en au vif du sujet ! après cette virée en mode pic-nique pour le ferry ; breakfast anglais (of course !) ; thé ; bierre , chocolat chaud avec marshmallow hummm …. Bonbons …. Petits gateaux … bref ! c’était le fin du faim !!!! lol !

=>>> 📌📍 Ça y est ! je vous annonce officellement que je suis à J1 de mon régime !

🔴 Alors jusque nouvel ordre : fini le fromage 🧀 (sauf invitation) ; fini l’apéro 🍸🍺🍻– biere ou autre alcool (sauf invitation) ; fini les gâteaux apéritif 🍛– chips ou autre ; fini le « 4 heure » des enfants (petit biscuit sucré au chocolat) ; fini les bonbons 🍡🍭 !
Tout cela sauf invitation évidemment !

Aujourd’hui c’est une journée détox 🍎🍏 histoire de dégonfler un peu ; d’attaquer en force (mon transit va me dire merci j’espère). En l’occurrence c’est une journée détox « pomme » que j’espère tenir.
J’envisage de faire 2 jrs comme ça : mardi et mercredi.

Jeudi midi ; je déjeune avec une amie au resto🍲 Il me faudra être vigilante. Je compte bien faire attention.

🚨 Vous me suivez ??? ❓ Vous m’accompagnez ?? alléééééé ! plus on est de fou + on rit !

Ps : je commence comme ça cette semaine mais je pense de + en + à aller voir un diététicienne ….

Bizzzz 💋💋❤️