pas de "mojo" light ce soir

bon eh bien ... pas de sport ce soir ; j'ai du récupérer un coli pour mon fils qui part bientôt en colo et faire une ou 2 courses ... de tte façon pas d'envie de bouger ... (j'me suis pesée ce matin et la balance a été méchante .. pas 1gr de perdu ! booo ....

alors mes menus du jour : mercrediiiii vivement vendredi qu'on soit en we !!

matin : fb et café

midi ; salade prot' avec sardine "ne pas recommencer ! les sardines c pas bon !!!" et yaourts heureusement ... un peu de douceur

soir : galette de son avec du saumon dessus et un carré frais (j'avais trop faim pour prendre le temps de faire une photo :)

salade de concombre feta et tomates ; steak saignant (ça fait du bien!!)

et enfin 1 fb vanille

pas super bien ! (la féta est interdite chez dukan - tant pis ..:( ; je suis pas belle !