Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Stop au grand n'importe quoi 🚨 !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

16 Novembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #bilan

Non je ne parle pas de mon travail ! Cela se passe tjs très bien ! Je peux même dire "pr le mieux" !!!! Les gens sont tellement gentils ! Bon faut dire que je pars de loin niveau gentillesse dans mon précédent emploi .... Vu que j'étais seule dans mon grannnnnd bureau !

Alors il faut que ça s'arrête ‼️ Quoi ???? 😱 !!!! Je grossssssi !!!!! A chaque we des grammes en plus !!!!!! Oulala !!!! Faut que la balance retrouve le chemin de la raison ! C plus possible ! Car là je suis en route pour objectif boudin pr Noël à ce rythme !!!!!

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Que faire ????







Mon plan d'action ‼️me faut un plan d'action car là je suis en train d'agrandir (détendre) mes vêtements ! Ça craint !!!

=> Bon alors :







1- déjà arrêter les festivités "plaisir" les we ! C pas parce que je suis loin de les hommes la semaine qu'il me faut fêter chaque retour en mode plaisir alimentaire : exit les pizzas 🍕 du vendredi soir ! Je peux manger bon sans que ce soit des bombes caloriques ! A moi de cui-si-ner le we !!!!







Exit les chips à l'apéritif 🍸 rrrrr .... Même celles au piment dont je ta raffole tant !







Euh ..... Exit la petite despe 🍺 hein ! Le we prochain devra être sérieux ! Arrêter le grand n'importe quoi !!!!!

2- BOUGER !!!

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Oui je commence à 7:00 le matin ! Oui je finis à 15:30 et le sport ne commence qu'à partir de 18:00 ....

⏩ Eh bien j'irai qd même !!!!! C'est en ville .... Il me reste à savoir comment tuer les 2:30 h ....

Mais IL FAUT que j'y aille 3 fois la semaine ! Il le faut !!!!!

Lundi : aquazumba

Mardi : aquapower

Jeudi : aquaslim

Je serai une championne 👸 si je m'y tiens !!! Faut que j'assure bon sang ! Mince !!!!!

3 - l'alimentation 🍴 ! Euh non l'Alimentation !!!! Avec un grand "A" !!!

Les bonbons d"Alloween sont finis ! C une bonne chose ... Ne pas en racheter évidemment !

Ne pas oublier mon goûter du matin au boulot !! Il devra être "mesuré" !!! Pas n'importe quoi ! Donc banane 🍌 ou clémentine (parfait) ou petit gâteau 🍪mais 1 seul !

Si croissant parce que c l'anniv d'un collègue OK ... Mais pas autre chose ! (Pr le moment je ne peux pas le permettre de refuser ... C ça aussi l'intégration ....)

Si coup de barre : eau !!! Prendre une bouteille !!!! [faut que j'en achete une de petit format pr pvr la remplir]



Ou café ! C tout !!!! De tte façon il suffit d'aller chercher de l'eau pr que ça passe ... Me déplacer aide en général ....

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Je dois essayer d'éviter les biscuits et autres gâteaux ! [un de mes collègues a fait des cannelés maison : une tuerie ! Et impossible de dire non hein !!! Je dois vraiment limiter au maximum !!!! La c vraiment trop !!! Mon gras est enchanté !!!!

🍴 Pour ce qui est du midi : je vais préparer ma salade pour lundi et mardi. Ça sera fait ; bien équilibrée ; bien comme il faut...

Pour le reste de la semaine ; le midi ... G acheté des gerlineas ... Avec un ou 2 yaourts 0% ça va le faire ; je l'ai déjà fait précédemment ! C super pratique et cette fois je vais tester un parfum que je ne connais pas.

Voilà pr le midi.

🍴 Pour le soir : bon ... Je dois vous dire que j'ai une chance folle : chéri est en train de me cuisiner des petits plats !! J'aurai du tout près pour le soir : rôti de porc (en cocotte) au pruneau (3 pruneaux par gamelle) avec 1/4 de pomme de terre et des salsifis (une petite boîte en 3)

3 soirs de prêts !

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Jeudi soir je mangerai des shiritakis ! C prévus ! C top hein !!!!

🍴 Le petit dej : j'ai repris mon pain complet aux 3 céréales (bio et bien rassasiant !) avec la gelée de coings de chéri ; ça va être top !

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Enfin : je vais compléter mon appli my fitness pal !!!! Il le faut afin d'éviter les dérives vu qu'actuellement je suis incapable d'être sérieuse toute seule.

Autre point : je dois résister au pain !!! C primordial !!! Le we prochain je ne dois pas avoir grossi d1 gr sinon .... C 66 !!!!!! Et non !!!!!

Bon voilà voilà .... Il me reste juste a appliquer ces beaux principes ... C vrai que je m'en suis bien éloignée ces derniers temps ... Et je le paye cash .... Dame Balance ne fait pas de cadeau ... A moi d'être la + maligne pour lui faire perdre son sourire de balance ....rrrrr ....

Faut rien lâcher ! Le combat reprend et je compte bien gagner !

Stop au grand n'importe quoi � !!!!Faut que ça s'arrête !!!!

Si vous avez des conseils je suis preneuse !

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Laly 25/11/2014 06:53

Je n'aurais qu'une chose a dire : accroche toi Sophie !!