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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Articles avec #moral tag

Malgré ma déception 🤢 (oui j'étais verte)

10 Janvier 2017 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Malgré ma déception d'hier avec la pesée ; j'ai décidé de ne rien lâcher.

Je n'ai pas pris de photo hier soir de mon dîner car je suis rentrée de la réunion parents profs et j'étais affamée 😃. J'ai tout mangé et c'est après que je me suis dit "mince j'ai pas fait la photo".

J'ai mangé correctement le midi : j'ai mangé un taboulé de chou-fleur et y yaourt et le soir j'ai mangé une soupe poireaux maison (oui oui même si vous savez que j'adore ça... ) avec du poisson 🐟 et du Quinoa + petits légumes 🥒 de jardinière.

Voilà c'était bien raisonnable. Bon comme prévu je n'ai pas fait de sport je n'ai pas bougé du tout pas même les abdos.

Normalement je m'y mets ce soir en rentrant du travail.❤

Ps : ce matin j'ai enfilé un jean👖 qui me boudine !!!! J'espère qu'il ne va pas craquer !

Bons allez je vous laisse faut que je parte pour le travail ! C'est reparti pour une journée !! ⌨️🖥🖨☎️📞 rrrr

Malgré ma déception � (oui j'étais verte)
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lassitude... lassitude..."> Bonne année 🎊

2 Janvier 2017 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Bonjour à tous et toutes !

Je vous souhaite une bonne annéeee !!! je ne sais plus qui me lit exactement ... je pense avoir perdu mes "fidèles" lectrices au profit de voyageur d'internet !

oui .. bah c bien fait : Manque de rigueur => lassitude... lassitude => perte de fidélité lol !!

C'est ma faute désolée !!!

Bonne année �

Comme d'habitude pour moi c'est l'heure du bilan et des décisions.

J'ai pensé abandonner mon petit blog .... mais "non" , AU CONTRAIRE, cette année je pense le reprendre de + belle !!!!

motivée de me reprendre en main ! seule ou pas ici ! en mode winneuse comme j'ai déjà été.







Oui !!!! oui !!!!!

je pense me désabonner des pub' qui je crois empêchent une bonne lecture..

Bonne année �

Cette année g battu un triste record ! j'ai jamais été aussi grosse à Noël 🎄.... c'est hors de question que cela se reproduise !

J'ai essayé de tenir la barre loin de mon blog mais j'ai échoué. J'ai même vu une diététicienne ! 🤡mdrrrr.... oui je vous raconterais.... d'ailleurs je dois la revoir en février...

Pour notre nouvel an ... nous sommes restés tous les 2 avec chéri à la maison ...et !!!!! Il y avait un dernier (nouveau) cadeau 🎁 sous le sapin ! Une surprise que chéri est allé chercher à Paris pendant que j'étais au travail (oui je n'ai pas eu de vacances) j'ai fini l'année en beauté !!!!!

Bonne année �
Bonne année �

Pour honorer mon chéri et mes superbes cadeaux ; dois être trop belle !! et tous les jours je dois être belle !!! faut que j'arrête de grossir !🤢 vraiment vraimeent !!!!!

Chéri me voit belle ; je me dois de l'être ; de me sentir belle et pas boudinée comme une saucisse 🐷🐽 ... pas en pyjama pilou à 21h00 car mes pantalons me serrent !

Donc je reprends le mors aux dents ! je dois reprendre le combat ! pour pvr marcher autant que je veux en vacances sans douleur au dos ; pour pouvoir mettre tout mes habits 👗👙 !!! (pas seulement les + larges) ; pour retrouver ma fierté ; ma fierté d'être jolie et bien dans mon corps. 📒🖌Donc je reprends mon blog ! je posterai mes photos d'assiette ; de sport et de tout !!! comme avant ! comme avant... je vidais mon sac au quotidien... je m'en portais tellement mieux ! je dirai à nouveau tout de mes états d'âmes ... vous verrez comme mes assiettes sont récurrentes mais tant pis !

pour mon sport ce sera ⏱

pour mes assiettes 🍴🍽

ce sera

pour mon moral ce sera ⛅️

bref comme avant ces 2 années de relâche...

voilà ce petit point 🖌 est fait.

Qui m'aime me suive !!! on peut se serrer les coudes en mode minceur ?! je veux perdre ! je vais perdre !!!! je vais tout mettre en oeuvre faire pour y arriver !! vous verrez mes photos !

je posterai chaque jour ce que je mange ! et mon activité !!

=>> ÇA COMMENCE AUJOURD'HUI !!!

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Mon blog

14 Septembre 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Mon petit blog n'est pas un ESPACE PUBLICITAIRE ! Je dois presque chaque jour supprimer des commentaires qui ne sont Que de la publicité !

Stop ! Sinon je devrai modérer les messages avant parution.

Malheureusement je ne pense pas que cet article va avoir l'effet éscompté car â mon avis cette personne ne lit meme pas les blogs où il publie. C'est juste un copié/collé de son message partout où il peut sur la toile.

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Jour 1 🌦

6 Septembre 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

J'ai fait mes petits abdos ce matin car hier j'ai pas fait ma "dose" de sport.



En quittant le travail il m'a fallu faire qqes courses puis ranger et préparer les gamelles. Je suis allée à la piscine chercher les bulletins d'inscription pour l'aquagym.

Bon ! Je ne suis pas fière 🤕

J'ai subi ma 1ère journée de régime dur ! Toute la journée j'étais au taquet avec un moral d'acier mais le soir !!!! J'étais hyyyper fatiguée ! Sitôt après le dîner je me suis endormie dans le canap'.



Bref c'était dur ! Mon corps n'a pas compris !! Il m'a réclamé des bonbons ; des chips ; du fromage .... J'étais d'une humeur de dingue .... Comme si j'arrêtais de fumer !

Je remercie Laly et Flora pour leurs encouragements ! (Laly doit se lasser de voir mes moment sérieux suivis de relâchements inévitables ... Mais elle est toujours là avec un petit mot 😊.



Merci !! ❤️😘

Jour 1 �
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>..."> Point de départ - décision !

4 Septembre 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

J'ai repris le "sport". J'ai fait notre gamelle "intelligente".

Samedi j'ai fait 1/4 d'heure d'eliptique et 1/4 d'heure de marche active sur mon tapis.

Point de départ - décision !
Point de départ - décision !

Oui je sais ... C peu .... C même plutôt minable ....

J'ai fait aussi des abdos et la planche.

=>> Bref j'essaie ENCORE de m'y remettre ; de me reprendre en main.

Demain je me pèse ... Ça va être la cata. Tant pis ... Faut que j'assume mon laisser aller ....

J'ai compensé le fait de ne pas avoir de vacances ... Pas de break ... Pas de repos estival cette année ... Alors ... Pr faire vacances ... Je me suis retournée vers la nourriture... Voilà mon réconfort de l'été .... (Comme d'habitude....) D'où ma situation auj ...😡

Cette semaine ; je vais me réinscrire à l'aquagym ! Et je vais tâcher de faire de la marche ou de l'éliptique.

Mon programme :

Lundi : Marche sur tapis + elliptique après le taf

Mercredi : aquasport

Samedi ou dimanche : marche sur tapis

Et vous ???? Vous avez pris de décisions de rentrée ?!

Vous avez su gérer cet été ???

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Alléeeeee !!!!

3 Septembre 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Je m'y remets ???

 quoi !?  compléter mon blog ? Au Sport ; au régime ??? Ou à vous conter mes états d'âme ??? ☎️📞📽⏱ ou mes recettes ?? 🍏🍉🍒🌶🍤🍞🍳

Alléeeeee !!!!
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BEin .... Bof ....

2 Mai 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Bonjour à tous !!

Dur dur ! j’attaque la seconde semaine… je me pose plein de questions qui tournent autour du thème : Vais-je continuer ?? suis pleine de doute ! (j’ai eu des encouragements par Mio F !!! ça m’a fait hyyper plaisir ! merci !)

J’ai prévu une phase de 60 jrs : 2 mois c rien 2 mois dans la vie 😡🤔🤔 !!! bon sang ! mais bon dur dur … ma balance a été gentille comme jamais ce week end … mais bon c pas facile… pourtant JE DOIS TENIR !

je n’ai plus de vêtements à me mettre ! Les pulls d’hivers ça le fait ; ça rentre ! Mais dans les vêtements légers 👙👗 ! Y a rien à faire les bourelets ne se camouflent pas !!

🌧 Mon moral de wineuse n’est pas au top auj’ … peut être parce qu’on est lundi…

Demain il y a un resto avec mes collègues … tout le service y va … je ne dois pas faire ‘bande à part’ … je vais donc y aller… je crois qu’on va aller manger des sushis … ouf (c « moins pire » qu’une brasserie – enfin je crois - …) … on ira à pieds… ça fait une marche raisonnable .. tant mieux ! je vais tacher de rester raisonnable…

Là je suis en train de siroter mon petit gouter … ça fait du bien !

Et vous ??? vous me lisez ok ! ! mais ??? Faites vous « attention vous aussi » ??? Essayez vous de perdre du poids ?...???

Vous tenez ????

BEin .... Bof ....
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Le poids de la HONTE 🚨

25 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

J 1 => le poids de la honte !

Il faut bien un point de départ ! Alors ce matin je me suis pesée bien évidemment ! …. Ce qui était prévu est arrivé : Ce fut la cata de catasssstrophe ! tant mieux en un sens car + on a à perdre ; + on perd vite non ??? alors je devrais perdre super vite !

Le poids de la HONTE �

Bon sérieusement : me voilà bien grosse. Mes vêtements ne cessent de me le dire ! ils me le crient même : je ne rentre plus dans rien …. Heureusement qu’il ne fait pas beau car il me faudrait mettre des petits hauts légers … qui dont devenus bien courts … … je préfère les bons pulls en laine bien larges en ce moment !...

eh oui ! je suis lucide !

J’ai noté mon poids « P ».

Mon objectif est d’arriver à P-10 kgs.



Je considère que j’aurai le sourire à P-5 …. Ou je m’offrirai un petit cadeau …. Je ne sais pas encore quoi ….mais bon … on n’y est pas encore ! hein !!! avant de penser cadeau il va falloir penser « patience » « patience » et « détermination » ! …. ! sans ces 2 critères je vais me planter.

Cette méthode me fait bien changer mes habitudes ! … c’est un vrai programme. Je pense que le soir va sans doute être le moment le + difficile mais chéri fait régime avec moi (lui aussi a bien besoin de perdre …. ).

Seul poussin va garder son alimentation « normale ».



Ma gamelle de ce midi a été plutôt savoureuse .. ce soir il me faut re-préparer…

Pourvu que je tienne ! que je ne lâche pas ! il ME FAUT ABSOLUMENT perdre pour retrouver mon estime de moi-même… je me déçois tellement d’en être arrivée là ….







Bon le principal c de me ressaisir ! hein ?!!!

On est parti pr 60 jrs (le début des soldes yes !!)

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Départ new Life !

24 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Le week end dernier j'ai revu une copine 👩‍❤️‍👩👭 que je n'avais pas vu depuis trèssss logtps ! ... Oui .... 3 ans c long !!!! Que le temps passe vite ! On prenait régulièrement des nouvelles l'une de l'autre via les réseaux sociaux 📱💻 mais sans nous voir ! On a promis de se revoir avant 3 ans ! Lol ! !!!

Pourquoi je vous en parle ? Parce qu'elle est trop trop canon ma copine ! Elle a suivi une régime bien efficace. (Elle n'a jamais été "grosse" hein ... Mais .... Là elle est vraiment superbe !) sa motivation est un voyage à l'île Maurice.

=>> Son régime consiste évidemment par un effort alimentaire 🍏🍓🍆 ...+ des points de compression et des massages (du corps et du crâne).

Elle m'a donné son document sur la partie Alimentaire.

J'ai aussi le nom de son praticien mais ... Je n'irai pas faire les massages (papouilles) ... Car c'est 50€ la séance ... Et 1 séance par semaine ... Je ne dispose pas du tout de ce budget !

=>> C impossible .... Sans compter que le budget courses est déjà bien "fun" ...

Départ new Life !

=> Bref ! je vais tenter de suivre son programme alimentaire. Nos courses sont faites. Je commence demain. Ou plutôt cet près midi car je vais préparer ma gamelle "spéciale programme" pr demain midi.

Pour la 1ère fois je vais manger

- sans gluten 🌿🍃 (ça me fera peut être du bien ... Car côté ballonnement en ce moment je ne suis pas très ... Glam ! Je ne suis pas une princesse lol ! 👑) et

- sans lactose 🐄 (idem pr soulager les ballonnements) ! 🌬💨 !!

On verra !















De même, il est conseillé de boire cette eau.

Départ new Life !

J'en boirai à la maison ... Au travail je boirai l'eau de la fontaine.

Bon ça ne va pas être facile de tenir ! Je dois me motiver à bloc !!!

Je pense compléter Mfp ... Si vous voulez me suivre ; rejoignez moi et N'hésitez pas à commenter 😬😁💋❤️❤️

😡 Ps : je supprimerai les commentaires qui ne consistent qu'à faire de la pub pour d'autres blogs ... Ici ce n'est pas un espace publicitaire ... J'ai en effet eu des commentaires sans un bonjour ni sourire ... Juste le copier/coller d'un lien vers d'autres blogs ... Ce n'est pas la peine de perdre votre temps .... Passez votre chemin. Ici c'est un lieu d'échange ...

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305 ! ❤️❤️

14 Avril 2016 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Je suis assez fière de moi car hier j'avais oublié mon bracelet connecté 🙁....

Du coup, en arrivant au travail J'avoue avoir hésité à prendre l'escalier. Mais je l'ai fait ! À midi comme y avait beau soleil je suis sortie (Bon OK c'était pour aller chercher mon bulletin de salaire d'intérimaire - L'agence était d'ailleurs fermé...) et en revenant de cette bonne marche j'ai encore pris les escaliers. Voilà c'est pourquoi je suis fiere de moi.... OK OK il me faut pas grand chose surtout en ce moment ! Mdr !!!!

Vous vous demandez pourquoi ce titre à ce post ?! Qu'est-ce qui me passe encore par la tête 🙃🙃😋 ???

Ce post c'est pour vous annoncer une grande nouvelle : vous êtes maintenant 305 abonnés à mon blog !!!!! Extra non ????

J'avoue que je me demande encore pourquoi vous me suivez.... Un peu curiosité sans doute....

Bref bisous tout le monde !!!! 💋💋❤️

305 ! ❤️❤️

À midi il fait encore beau je suis retournée à l'agence d'emploi pour chercher mon bulletin de salaire et cette fois je l'ai eu !

Il me faudra trouver une autre raison demain midi pour marcher ! Chéri est en vacances avec poussi. c'est difficile de sortir le midi....

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