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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Articles avec #sport tag

Euhhh ouiii !!! ⏰👟

22 Juillet 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Auj´ j'ai couru ! Oui ! Ok j'ai aussi marché hein ! Vous l'imaginez bien !!

Bref je suis contente car en rentrant il faisait bien beau alors j'ai sorti mon tapis de sol du fond du placard... J'ai eu du mal à le dérouler ! Ça faisait longtemps qu'il n'était pas sorti.

Euhhh ouiii !!! ⏰�

J'ai donc fait qqes squats (j'ai repris au niveau 1 sans honte car .... Faut bien reprendre a un moment !) et qqes Abdos ! Il faudrait que je reprenne un rythme tranquille et quotidien.

Euhhh ouiii !!! ⏰�

Il ne tient qu'à moi de le faire ! J'avoue que les encouragements que j'ai reçu au fur et à mesure de ma séance mon bien poussés !
Ces applis sont fantastiques !!


Rdv demain ???? A voir ! 😇 si je suis courageuse ! En tt cas ; merci au soleil qui me pousse dehors !

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Pas de piscine cette semaine !!! 🙈

22 Avril 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Eh bien !!!! Cette semaine ; pas de piscine, pas d'aquagym du tout !!!!! C'est fermé !

Ils vident le bassins pr changer les filtres alors .... Voilà ...

=>> une semaine off

Pas de piscine cette semaine !!! �
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> de quoi éliminer la despé et les saucisses/merguez au barbecue de ce midi ! Une belle..."> Sport du jr 👟

19 Avril 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Oui ! J'appelle "ça" sport : presque 7 km de marche en plein vent.

Sport du jr �

Mon super bracelet fitbit a vibré et il affiche 30 étages !! Bcp de montées sur notre parcours ;)

=>> de quoi éliminer la despé et les saucisses/merguez au barbecue de ce midi !

Sport du jr �

Une belle boucle ! C'est la première fois que je fais ce tour.

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Des assiettes ! Mais pas "que" !!! 💪

25 Février 2015 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Ouiii je ne vais pas poster QUE des assiettes cette semaine heinnn !!!

Ce soir : SPORT !!! Aquapower !

Et c'était extra ! La semaine passée nous étions 45 dans le bassin ... Cette fois avec les vacances ; c'était parfait ! Nous étions peu ... J'ai bien aimé ! [après c'est peut être le fait que je n'y suis pas allée depuis un jeudi ... Du coup j'avais une pêche d'enfer.

Nous avons eu des poids au pieds mais aussi on a utilisé des élastiques ! Ouaaaaa Super bien !

Des assiettes ! Mais pas "que" !!! �

Le prof dit a quel niveau on doit le tenir et Go !!!!

Des assiettes ! Mais pas "que" !!! �
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Petite marche 👟

5 Décembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Petite marche de ce midi accompagnée de la nouvelle camarade de marche !

C génial de marcher à 2 ! En plus c vraiment de la marche "active" ! Sacre rythme ! Je crois que mon amie a soif de sport.

J'apprécie beaucoup ! Surtout en ce vendredi ou dès la sortie du bureau je saute dans ma voiture pr retrouver chéri et poussin pr le we !!!!

Bise à tous et toutes 💋💋

Bon we !!!

Petite marche �
Petite marche �

Cependant ; à l'heure qu'il est, mon bracelet ⏰ n'a pas encore vibré ... Comme quoi cette marche est une "mini marche"

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C OK cette semaine ⭐️ !!

19 Novembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Oui cette semaine je tiens bon la barre !!!

Aquazumba lundi soir ‼️ ok !!!!

Assez sympa ; g bien rigolé : ambiance terrible (piscine dans le noir avec musique â fond ; spots façon boîte de nuit !!!!)

Beaucoup de mouvement avec les fesses Hihi ! Faut voir comme la prof bouge son fessier ! Trop marrant ! J'ai pas le même move !

Mardi soir : aquapower !!!

Super super dur ! Extra ! Nous avons des accessoires pour les mains ce qui rend la chose + difficile ! Je crois que mes bras se sont allongés lol !!!!!

Gros défoulloir ! A fond la musique avec la prof qui hurle !!!

Soucis : bcp de saut .... Heureusement que c'est dans l'eau car mon dos .... A voir ....

Et autre souci pr le moment je ne me lâche pas trop ...Je ne connais pas les mouvement ... Ma concentration me laisse sur ma réserve ...

Mais bon ! C'était bien !!!

C OK cette semaine ⭐️ !!
C OK cette semaine ⭐️ !!

Ce soir ; repos !

De retour a la piscine jeudi soir !

A suivre donc ....

Quant à l'alimentation : je suis très sérieuse ;))

Tout va bien ! Je dois poursuivre ce rythme 👏

C OK cette semaine ⭐️ !!
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Encore !! 👟

14 Septembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Et oui ! Non contente d'avoir fait mon ménage ce matin (et début d'aprem) , voilà qu'il me prend l'envie d'aller courir !

Bah oui quitte a prendre une douche ; autant être vraiment transpirante (lol) !!!

C reparti avec Beka qui est tjs ravie de m'accompagner 💙

Je fais tjs la même route ; je marche toujours dans les montées mais cette fois je me réjouie vraiment de ce beau soleil ☀️ sans qui je ne courrais pas autant c certain !

Encore !! �

Il est tôt et mon fit bit ⏰ a vibré au cours de ce footing ! Super non !!

⛅️ si seulement j'étais raisonnable dans mon assiette ... Hummm ....

Cette semaine devrait être "difficile" car bcp de nouvelles attendues ... Les news ne seront peut être pas terribles ... Le moral risque d'en prendre un coup (ou pas) ... Je vais devoir bouger pr évacuer ... Ou plonger devant ma télé ... A suivre ...

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Pas de sport auj´ ; en mode médecin 😷

8 Septembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Bon ..... Je ne me suis pas vantée hier mais au cours de ma folle virée footing ; je suis tombée 😪 !

Du coup auj´ c repos et massage de synthol .... Ouille ouille .... Ce genou refuse de cicatriser ; il suinte depuis hier malgré l'éxomedine ...

Bref bref ... Pr une course en extérieur ...

Vous avez le droit de sourire ... Suis vraiment blonde !

Pas de sport auj´  ; en mode médecin �
Pas de sport auj´  ; en mode médecin �
Pas de sport auj´  ; en mode médecin �
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Pr info

7 Septembre 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Pr info
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Journée à Paris

27 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Conseil du jour ! Vous voulez un fit bit content ???? Passez une journée à Paris 👣 !!!!! Vos pieds s'en rappellerons

Journée à Paris

Voilà le verdict du jour de départ de poussin !!! Grosse balade !!!!

Journée à Paris

Voilà pour ce qui est du jour du retour !!!!

Après .... Est ce que tte cette marche fait mincir .... Euh je ne pense pas ... Car avec des journées pareilles ... On mange !!!! Et on boit des sodas !!!!!

Bref bref ! Ça faut du bien de se déchausser le soir ;))))

Merci mon fit bit de me donner ces chiffres impressionnants ....

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