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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Pour ce soir !!!!

30 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiette

Pour ce soir !!!!
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A midi ;)) avec ce soleil !

30 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiette

A midi ;)) avec ce soleil !
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Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions)

29 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions)

Étaler la pâte brisée

La couvrir de moutarde (en couche assez fine ... Mon pot est neuf alors ... Doucement ...)

Couper 2 courgettes en tr fines

Couper 3 tomates en tranches fines =>> Couvrir la pâte moutardée

Couper 2 saucisses de volaille comme moi ... Parsemer ...

Ajouter du gruyère :)) et de l'origan !!!!

Hop au four !!! Doucement mais longtemps !

Verdict !!! Super bon !!! Un peu déçue du gruyère qui n'a pas fondu comme espéré (je ne sais pas pourquoi) ...

La prochaine fois je déciderai peut être de mettre de la mozzarella (1/2 boule) ou mélanger mon gruyère avec de la crème ... A voir ....

☀️ Ceci dit c'était très très bon !!!! A refaire sans tarder ! Recette très estivale !!!!

Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions) Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions) Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions)
Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions) Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions)
Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions) Tarte courgettes - tomates à la moutarde (306 cal la part : le plat séparé en 5 portions)
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Journée à Paris

27 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #sport

Conseil du jour ! Vous voulez un fit bit content ???? Passez une journée à Paris 👣 !!!!! Vos pieds s'en rappellerons

Journée à Paris

Voilà le verdict du jour de départ de poussin !!! Grosse balade !!!!

Journée à Paris

Voilà pour ce qui est du jour du retour !!!!

Après .... Est ce que tte cette marche fait mincir .... Euh je ne pense pas ... Car avec des journées pareilles ... On mange !!!! Et on boit des sodas !!!!!

Bref bref ! Ça faut du bien de se déchausser le soir ;))))

Merci mon fit bit de me donner ces chiffres impressionnants ....

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Ambiance vacances ...💥

24 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #vernis

Hello !!!! Esprit de vacances de plus en plus présent !

Je vide mon bureau tranquillement pour laisser place nette.

Auj’ je vais aller signer le dernier document pour quitter définitivement cette place …. Un peu de vague à l’Ame …. De tristesse même si je fais le bon choix.

Je vais tourner cette page et me permettre de commencer une NOUVELLE vie ! (J’espère !!!!)

Pour cette signature ; j’ai prévu de montrer mon enthousiasme.

Les regards larmoyant des gens qui ‘restent’ me saoule. Cette fausse empatie !!!! boooooo …. Bref …..

=>> ⛅️ Me voilà en pleine recontruction mentale. Et ça commence comme d’hab’ par les ongles ! lol !!!!

L’an dernier j’avais testé ces patchs ! http://me-sentir-mieux-dans-ma-tete-et-mon-corps.over-blog.com/520e46e2-11e9



(achetés en promo lors de ma visite de Marseille) g mis le lien en vas de l'article pour que vous compariez ...

J’avais tellement aimééééé qu’une de mes amies (qui est partie là bas s’intaller) m’en a fait parvenir par surprise !!!! MERCI Marianne !!!! (je ne sais pas si elle me lit toujours mais …)



L’an dernier je les ai gardés 3 semaines ! j’avais du les retirer à cause de la repousse ! c’était génial pour les vacances !

Les nouveaux sont plus « vinyl ». Les anciens faisaient « papier » lors de la pose ; ceux là font plastifiés et s’étirent un peu qd on les manipule. Cela m’a semblé moins facile … mais j’ADORE le rendu !!!!! ils sont superbes !!!!



Ils brillent ! c génial !!!

Je ne les avais pas encore mis car … je pense que c peut être un peu too much pour les éventuels entretiens et je ne voulais pas les gaspiller …. Là je suis décidée à faire un break dans mes recherches.

Des vacances… même si on ne sait pas encore ce qu’on va faire … déjà on va profiter du nouveau canap’ ; aller à Paris ce we chercher poussin.

Je suis trop contente qu’il rentre !!! sa chambre est faite à fond, le séjour/salon est tout changé !!! c génial ! et moi je ne retournerai pas travailler ici !!!! yes !!!!



Bises à toutes !







Dites moi ce que vous ne pensez ??? ça vous plait ????

Ambiance vacances ...�
Ambiance vacances ...�
Ambiance vacances ...�
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En mode "pas contente" 🐾

23 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #moral

Vous savez quoi ? j’ai fait opérer ma minette !

OK on a eu des petits l’an dernier ; c’était tout mimi heu … même un déchirement qd ils sont partis dans leur nouvelle famille ... mais l’aventure est terminée !

Vanille n’en aura plus !

En mode "pas contente" �

Et …. Tout ça pour dire que le véto 👎 a fait un truc que je trouve plutôt dingue … comme elle a saigné après l’opération ; son pansement a du être changé … (bon là rien d’anormal OK) mais … il a protégé le nouveau pansement pour ne plus qu’il bouge par un bandage … mais pas un bandage sympa avec une bande mais avec du Strap !!!

Vous imaginez le calvaire d’une minette au poils long saucisonnée avec du scotch tout autour de son ventre !!!! ça me fait mal pour elle … 😿

Au début ; en rentrant ; elle était KO donc… pas de souci … mais là !!! elle n’arrête pas de se lécher (bah oui ça doit gratter !) … je vous dis pas l’épilation version chat !!!!

Miss Grumpy cat qui n’est déjà pas trop « souriante » … bah là … ça pleure ça pleure … et qd je la caresse ; mes doigts s’accrochent dans ses épis de poils … bref ….

=>> Nul le véto !!!
Je crois que je vais lui faire une coupe de poil ✂️ pour lui retirer ce bandage naze… couper tout autour … si elle me laisse faire …

Bein voilà ma pensée du jour !!!

En mode "pas contente" �
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Hot dog de courgettes 🐩

22 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie

Une recette que j'ai souvent vu mais jamais testé. Elle me semble si raisonnable que je n'ai pas résisté.

Hot dog de courgettes �

Ce qui m'ennuyais c'était de cuire la courgette à la vapeur : pas envie de sortir la cocotte ; pas envie d'attendre "une éternité" ma courgette dans mon panier cuisson de mon cuiseur vapeur. .... Trop long trop lourdingue 😳

Donc comment faire ?

Pour un test ; c coon car poussin est tjs en colo ! Donc on est que 2 ! Ça va être + simple.

Alors voilà : g coupé la courgette et utilisé mon micro onde !

Hot dog de courgettes �

Voilà c parti pour qqes minutes.

Ensuite ; g creusé le milieu de la courgette.

Hot dog de courgettes �

Après un peu de sauce fruity et de moutarde + 1 tr de fromage fondue coupée en 2.

Hot dog de courgettes �

Ajouter la saucisse (de volaille pr nous) et soupoudrer de gruyère allégé 😜

Hop =>>> au four !! Faut que ça gratine !

Hot dog de courgettes �

Voilaaaaa !!!!

Verdict : super bon ; à refaire !!! Yes yes light et sympa ! Chéri aussi a bien apprécié. Je ferai goûter à poussin (et c économique ! J'aime !!!!)

Hot dog de courgettes � Hot dog de courgettes �

Servi avec des petits légumes ...

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Bilan du 22 juillet 🌼

22 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie

Bon c pas bien ; j’avais dit « un Bilan lundi » et je ne l’ai pas fait !!! vaut mieux tard que jamais non ??

Alors en fait, lundi matin j’ai été un peu déçue … bon pas trop trop mais qd même « un peu ».

Dimanche matin je me suis pesée et j’étais à 63 ‼️‼️‼️ !! donc 1 kg de moins !!! pas mal !!!! là j’étais contente ! 😀

Par contre lundi matin ; jour la LA Pesée OFFICIELLE : 63.3 !!!! 😡rrrrrrr …………….

=>> Je sais que c rien 😁 mais …. ça m’a bien perturbée ! bon OK !!! c pas graaaave !!!! hein !!!

Faudrait qd même que je sois à 63 le 27 !!! 🎉 ça serait trop pour mon moral !

Je vais bientôt savourer mes vacances ! Vendredi c le dernier jour ici (au travail) ; le dernier des derniers ! !!!

Samedi on retourne à Paris pour récupérer Poussin (gare du Nord beurkkkk c moche !) mais bon … on va encore faire un peu de shopping !

Dimanche c mon Anniv’ 🎁 ! Alors je vais bien me trouver un p’tit truc hein !!!

Bon molo tout de même car ça y est on a notre nouveau canap’ d’amour ❤️❤️ du domaine du gros craquage) !

Et en plus ne nous promenant on a trouvé LE MEUBLE (en solde) INDISENSABLE à mettre sur le pallier à l’étage (pour ranger mes sacs à main 👜👛👝 d’après chéri ! ) on va le chercher à midi (là aussi c gros craquage) !!!!

=>> alors pour mon anniv’ va falloir rester sérieuse ! 💐 surtout que nos vacances arrivent et que c pas en vacances qu’on fait des économies ….

Bon après c’était les soldes ! on a fait des Affaires !!!

et du coup tout notre intérieur est changé !ça fait du bien ! hier soir on a changé tout nos meubles de place dans la salle/salon. Extra !!! il nous reste à nous y habituer et voir si on laisse comme ça ou si on rechange ! [en tout cas ça a permis un bon coup de ménage ]

Poussin va alluciner en rentrant de son séjour !! un bon coup de NEUF ça fait du bien !!!

Et puis un canap’ méridienne de luxe c top comme cadeau d’anniv déjà ! [bon après il est si grand que mes pieds ne touchent pas chéri … alors pour les catouilles sous les pieds 🍃 va falloir ruser…] hihi !!!

Bilan du 22 juillet �

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Dîner de ce dimanche soir ;)

20 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #assiettes

Dîner de ce dimanche soir ;)

Avec des restes ;)

Trop bon !!

A demain pour un bilan 😉

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Croque tomates / moutarde 🍅

19 Juillet 2014 , Rédigé par Sophie Publié dans #recette

De quoi nous régaler à midi ! C'est très simple et très rapide à faire.

Croque tomates / moutarde  �

Alors j'ai pris une tranche de pain de mie au céréales que j'ai tartiné de moutarde.

Croque tomates / moutarde  �

J'ai coupé une tomate en tranches ; disposé les tranches sur 2 croques

Puis coupé une saucisse de volaille en tranche ... Disposé sur chacun des pains.

Croque tomates / moutarde  � Croque tomates / moutarde  �

Enfin j'ai ajouté du gruyère light et 1 fine rondelle de chorizo et de l'origan =>> au four !

C'est excellent !!! À midi : croque et salade miammmm !!!! (Sans compter que c super économique : 2 tr de pain de mie ; 1 tomate et 1 saucisse pour 2 personnes !)

Croque tomates / moutarde  �
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