Ce blog ! j'ai changé !!!! je ne suis plus seule :)

Q'est ce qui a changé en moi ????

Qd j’étais enceinte de poussin ; j’avais un suivi très régulier avec un doc … je n’avais pris que 12 kg ! Grace à ce suivi strict de ma doc’ de l’époque !  je savais qu’elle était derrière moi à me suivre de près … et ce grace à cela que j’ai pris si peu … que 19 jrs après sa naissance je rentrais dans mes jeans …  la volonté je l’avais ….  Ça marchait bien …

Depuis … des régimes … des régimes … un peu de dukan .. un peu de WW  (toute seule de mon coté) … … pas mal de galère de la vie …

A chaque plantage de vie ! la façon que j’avais de me relever c’était de me mettre au régime ; l’impression de reprendre le contrôle de qqe chose …   qqe chose que je suis seule à gérer pour ma vie ! et que je PEUX gerer car cela ne dépend que de moi …  à chauqe fois ça a marché …

Mon je n’ai jamais eu à perdre + de10kg … je ne suis pas sure de les avoir déjà perdu .. (oui les galères arrivent « souvent » [g fait des fiv pour donner un frère ou une sœur à poussin… un bide à chaque fois … beaucoupo de haut et surtout des bas … avec injection d’hormones …ça y est je l’ai dit…] ; g un peu cumulé !  lol ! )

Donc à chaque fois Régime ! comme pour me punir de mes échecs … ou pour donner l’idée de controler qqe chose de ma vie ….

Qd je vois que certaines peine à ne pas se peser au quotidien… je repense au passé.

Moi j’étais tout l’inverse ! je fuyais la balance ! alors que je tenais le régime !  vous avez du mal à me croire ?

Je vais vous expliquer ; c’est assez simple en fait…

Qd la balance était gentille ; que j’avais perdu => je trouvais que je méritais une récompense ! oui rien que ça ! alors !! boom je cumulais les extras ; un petit apéro mérité ; … une petite invitation par là-dessus avec des amis bien intentionnés qui me faisait manger des escargots en plein régime …

Qd la balance était méchante ! alors là …=>>  foutu pour foutu ! petit déj Royal ! qd je dis Royal ! je pense baguette croissants …. Et plus jusqu’à noyer mon chagrin dans le miam …

Là cette fois avec le garde-fou de MFP et mon blog (surtout que je vois que j’ai du soutien et des lecteurs…  car cet été j’étais tte seule sur mon blog .. et j’ai laché… pour mieux me reprendre fin Aout Heureusement !  ) ! TOUT A CHANGE  car JE sais que vous me suivez et ma motivation perdure.

J’ai pas mal écrit à une copinaute auj’ …. Car qd je l’ai lue … je me suis reconnue un peu en elle… Moi il y a qqes années …

Attention ! pas par rapport au sport mais parce que je me perdais un pêu …. La volonté était là mais … sans arret contrariée par le quotidien… le besoin d’oublier ma vie et de manger pour oublier (bon faut mieux manger que de boire ! lol)

Déjà ! Avant mon opération du dos il y a un an ; (je voulais être ‘svelte’ pour la rééducation) ; j’ai fait connaissance (avec l’achat d’un régime Hp par internet qui incluait un suivi diét) d’une nutritionniste Extra dont je vous ai déjà un peu parlé … laquelle était un peu trop fleur des champs p/r à moi… dans le genre graines germées ; aliments impossibles à trouver ; algues …

Mais elle était Géniale ;  elle m’a fait découvrir un tas de choses ; ouvrir les yeux sur les aliment tel qu’ils sont ; pas seulement pour leur gout. Je ne sais pas si je me fais comprendre … il s’agissait de réaliser que le concombre est utile pour l’hydratation de mon corps ; que l’amande est utile car anti-inflamatoire… ;  j’ai découvert le quinoa ; les proteines animales … le bienfait des aliments à faible teneur glicémique à favoriser…

Un peu comme le chocolat est classé dans les « anti depresseurs »… les aliments « BON » du point de vu nutritionnel pour notre corps par leur apport en fibre ; vitamines ; énergisant ; anti cancer …   dynamisant !!!

L’an dernier le père noel m’a même apporté un livre me montrant les bienfaits de bon nombre d’aliments de mon frigo ou de mes placards… des aliments naturels …A moi de faire en sorte qu’ils se transforment en plaisir pour la bouche ! et parfois la transformation est simple… bon parfois c un bide ! lol !!!

Le 12 novembre 2012 ;  je me faisais opérer à 62 kg ….

Et …. En Aout 2013  j’étais à 70.6 ! BRAVO !!! TERREUR !  malgré les mises en garde que j’ai reçu !  j’ai pris peur !!! les méga boules !

Grace à mon blog et vos conseils ; ttes mes « connaissances » me sont revenues en tête (Charlène y est pour beaucoup) ; mes déceptions en cas de stagnation sont moins difficiles à surmonter vu que « Une Perte Est Une Perte ! » même 100 gr !!!!  j’essaie de garder le cap et tenir ! mes assiettes en photos me protègent des excès !   je sais que vous verrez ce que je mange J [c’est pour cela que je les poste systématiquement] ; ma gamelle du midi aussi ; je sais que si j’ai la flemme et que la barre minceur n’est pas ‘bonne’ … ; vous le verrez … cela m’incite à préparer mes salades …  Exit le self du boulot ou même la sauce salade est tueuse   !! je crois qu’ils en font exprès de nous faire manger du gras ! même dans les courgettes … qd on regarde l’assiette vide pleine de gras … c beurk le miam « tout fait » !

Par contre je ne vous cache pas que j’use et j’abuse des conserves pour la partie légumes !!

J’essaie de cuisiner du « Glam » ; du gourmet  … pas de la bouffe … même si parfois c bien plus simple ! [bon une fois de temps en temps… ] ; de fuir le sel déjà que je mange pas mal de jambon…  c’est pour ça qu’il y a souvent un peu d’ail, une tomate … une tranchette de bacon … du miam ! mais assez rarement du « tout fait » … je fais des tortellinis (achetés tout fait) ; je mets des légumes avec ! chéri et poussin grimacent parfois …. Un peu … mais … pour eux aussi les légumes sont nos amis ..

Je n’ai pas d’objectif de poids … j’aimerai un jour aimer le sport ; en fait j’en rêve !  mais je crois que ça c mort  … mais comme c bon je m’éforce d’en faire  … là j’apprécie la rivalité gentille avec les apply … voir mon évolution personnelle … et les encouragements et félicitations des gens qui me suivent même si c « tout petit »  J !!  cela m’étonne à chaque fois ! qd je vois des vrais soprtifs me féliciter …. Cela m’enchante J !!

Bref c vraiment grace à vos soutiens que je m’accroche !

Je compte tenir jusque fin janvier sachant que je vais bien profiter des fêtes ! j’espère être encore à mon taf pour profiter du repas de noel au self ! j’attends la date !!! j’adore ‘bien’ manger ! pas manger pour manger…  et je sais que ce sera bon ! oui !!!  même le vin et tout et tout !!!

Donc en janvier ce sera dur dur ! d’autant que j’aurai sans doute des chocolats dans la maison .. ceux que je préfère car le père noel connait mes gouts … ce ne sera pas facile .. j’appréhende dejà ce retour au sérieux après le laisser aller ….  Mais Hors de question de m’en priver !

Certaines peuvent avoir l’impression que c facile pour moi … il n’en est rien … je ne veux pas flancher cette fois ! l’apply m’y aidera ! même en stabilisation ! la vie m’a appris à me battre souvent pour rien en fin de compte mais …. La lutte je connais … et cette fois je crois que je vais gagner….

Comments

[Aurore]

Ton article rejoint beaucoup notre discussion et je ne peux te redire que tu as raison... Je te trouve très "sage", Charlène aussi, je suis assez admirative de vous deux et de votre vision des choses... en fait vous avez tout compris... Il faut que j'essaie vraiment d'appliquer tout ça au quotidien ,il y aura des ratés mais j'ai envie de "mieux" faire plutôt que faire, car il n'y a que comme ça ou je serais non seulement bien dans mon corps mais bien dans ma tête aussi au même moment et pas toujours frustrée, mécontente..
Merci pour cet article très chouette en tout cas !