L'Aquabike ??? Comment ça 3 par vélo !!

Ce soir rdv à l’aquabike !

Hier pour ma super soirée robe moulante j’avais rdv chez Christiane … mais oui Christiane !!! L’Esthéticiiiienne ! (vous vous souvenez des bronzés ? ok je sors … )

Bref toute bien épilée ; cela me donne envie de bouger mon corps ! [je ne pèse pas pour autant moins lourds ce matin .. pourtant …. Hihi ….]

Alors voilà je retourne à l’aquabike … je ne suis pas certaine qu’une seule séance me permette d’avoir ce ventre plat dont j’aurai bien besoin samedi mais bon … dans la famille vaut mieux tard que jamais …. C toujours mieux que rien ! et puis me vider la tête ne me fera pas de mal …. Sans compter que du coup c chéri qui cuisine ce soir …. C pas négligeable ça non plus…

J’espère ne pas me faire rejeter à l’entrée … car je n’ai pas renouvelé mon abonnement ce trimestre car je pensais avoir un nouveau travail et donc plus de temps pour y aller .. mais bon là … en encore une autre histoire …

Bref ! ce soir ! j’envisage de retourner à l’aquabike et J’en ai souvent parlé mais je n’ai jamais expliqué comment ça se passe ….

Alors voilà à quoi ressemblent nos vélos !

Nous pouvons être 3 personnes par vélo ! oui oui !! qd je dis ça mes collègues allucinent …

- Une personne devant qui fait des exercices avec le guidon ou les élastiques… surtout des abdos…

- Une personne sur la selle qui pédale ou/ fait des exercices avec les élastiques… là les bras ..ouillle…. et oui en même temps que les jambes/cuisses … boooo … souffrance….

- Une derrière qui a aussi des élastiques mais le vélo est aussi équipé d’un step qui permet des mouvements/sauts avec les jambes … à fond les jambes !

A chaque fois qu’on change ! on est toutes ravies ! car 45’ à pédaler .. une fois assise ; une fois debout ; à l’envers … etc … ça serait saoulant et bon … g pas envie d’avoir des jamnes de cyclistes !

=> Du coup c très complet ! bon les cours sont + ou – vifs en fonction des profs (parfois c extraaaa parfois c plus bof …) ! chaque ligne a des exercices très différents.

On muscle ainsi les bras (les ailes de poulets) les abdos, les jambes ; les épaules et on affine la taille !
Tout le corps travaille ! rougeurs assurées ! je finie rouge comme une tomate ! l’eau est soudain brulante alors qu’en début de séance on a du mal à y entrer tellement elle nous semble froide …

Bref 45’ d’exercices rythmés avec une musique de dingue ! c BON çaaaaa !!!!

😡 Bon allé ! je suis à nouveau convaincue ! j’y retourne (si ils veulent bien car peut être le cours est complet…. Ma place aurait été prise ??) jusqu’à ce que j’ai un nouveau travail pour de vrai (pas dans ma tête) ou que la piscine ferme ! Epilée je suis ; épilée je dois rester !!!

Comments

[Sasha]

je lis cet article et il correspond en tout point à la réalité. Tout est dit!
J'en fait dans un centre qui vient d'ouvrir à cote de mon travail aquaby dans le 11eme à paris.
Oui on fait des exos avec des altères ou des élastiques. Les coachs sont là pour nous motiver et nous faire faire les exos et vérifient qu'on soit bien positioné.
Je fais essayer à mon mari la semaine prochaine car y avait des hommes aussi!! C'est canon

[Tara]

Je viens de m'y mettre et je trouve ça génial. j'ai trouvé un centre dans le 3e à paris qui propose des cours collectifs coachés, ça fait vraiment du bien et les résultats sont bluffants. le centre est top, propre, et surtout, pas trop cher si on prend un forfait, allez c'est parti pour la remise en forme avant l'été!!!!

[Sophie]

Bonjour Tara ! Si g des lectrices parisiennes intéressées ; vous pouvez vous mettre en contact via mon blog pour donner cette adresse sur Paris ;))
Je sais que c parfois hyper cher ces séances ...
Chez moi aussi c bien abordable (en Normandie)

En tout cas ; contente de lire un commentaire de ta part Tara ;))

[Lulu]

Moi aussi je voulais en faire mais cours d'année c'est trop tard y'a pas de place et je trouve ca pas donner. En septembre je retenterai!!!