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Mon combat ! Au moins celui là, la réussite ne dépend Que de Moi !

Articles récents

Encore une !

23 Mai 2017 , Rédigé par Sophie

Encore une belle journée en légèreté.

Comme prévu j'ai mangé (Pas de craquage : gerlinea maintenu avec une pomme 🍎) avec une grande amie (c qd même top d'être de retour en ville). On n'a pas marché ... mais c pas grave ! Ça fait tellement de bien de parler à cœur ouvert 😁

Mon assiette de ce soir si succulente et légère !

Encore une !

Mon activité du jour 🚶🏼‍♀️

Encore une !

Merci bcp de vos petits messages 😬

J'avais un peu peur de vous avoir perdues avec ma "longue" absence ...

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Mon nouveau travail ??

22 Mai 2017 , Rédigé par Sophie

Mon nouveau travail ??

Apres une démission il y a 3 mois de carence avec pôle emploi ... bref ; jai un nouveau travail en CDD.

Là, j'ai le choix

- de prendre la voiture pour toute le route et de payer 40 € de parking par mois ; de me taper les bouchons 🚙🚕🚗🚌🚓 et payer mon essence ⛽️.

- Ou bien ; j'ai le choix de me garer à l'extérieur de la ville (d'économiser du coup un petit peu d'essence) et de prendre le tram et comme ça je paye aussi 40 € mais mon entreprise me rembourse 20 €...

=>> objectivement le second choix est plus malin 🤔 .

Seulement ... j'attends beaucoup beaucoup beaucoup après le tram mes heures de travail ne collent pas tout à fait avec les heures de tram du coup je poireaute énormément et cela me fait rentrer plutôt tard à la maison.

Donc pour le sport à la maison c'est pas forcément évident (c moche hein 😂 ...)

Alors ☺️😬 ! je fais comme ils disent dans les revues de fille (qd il pleut pas) : je descends de mon tram un arrêt avant mon travail 😬! [Ça me fait un petit peu rigoler parce que j'ai franchement pas l'impression que ça va changer la face du monde mais bon je le fais ça me donne le moral].

En prenant le tram j'ai l'impression de redevenir étudiante ou bien d'être une parisienne qui courre qui courre :une vraie Working girl 🤓.

Le soir je suis bien claquée parce que mes journées de travail sont hyper actives. (j'avoue que mes super nouvelles collègues me donnent un peu tout ce qu'elles veulent pas faire )... donc c'est un peu la courette toute la journée autant dire que le soir je suis bien claquée ; les journées sont trop courtes ... et les hrs sup' me sont interdites en CDD.

Le midi ... je sors me décontracter les cervicales .... trop de tension ... alors j'ai décidé de marcher. En 1 hr pas moyen de manger la gamelle et sortir ... j'ai choisi de sortir respirer ... bon j'avoue qu'il faudrait que je troque cette balade du midi en marche + active. (A méditer ...)

Mon nouveau travail ??
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Voilà ; je suis happy

22 Mai 2017 , Rédigé par Sophie

Voilà ! Une journée impeccable 😬 ; sans écart.

Oui .... je suis contente ! (Je sais c pas exceptionnel mais... qd même ! Chaque jr sans écart est un jour de gagné (surtout avec ce beau soleil ou la despe m'appelle ... )

Alors à midi comme prévu : marche active avec mon gerlinea.

Et ce soir ; repas bien équilibré.

Voilà ; je suis happy

J'ai bien marché ce matin et ce midi 😁

Voilà ; je suis happy
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C'est reparti

22 Mai 2017 , Rédigé par Sophie

Ce matin je me suis pesée ça y est je m'y remets, c'est reparti.

Ce week-end j'ai retrouvé une amie on a mangé au restaurant. Ôn a vraiment trop trop trop bien mangé mais trop trop trop mangé tout court aussi.

On a fait quelques photos c'est le déclic qu'il me fallait.

C'est reparti

Je sais très très bien que cela ne va vraiment pas être facile.

Il ne me falloir lutter avec mes démons ; mes petites (ou grosses) déprimes passagères qui me poussent à manger n'importe quoi...

J'ai trouvé un travail qui est ... bof ... mais qd même mieux que le précédent .... et puis c'est un CDD...

Bref, j'ai retrouvé un travail qui me laisse une heure pour manger le midi comme je veux aller marcher je ne peux pas manger assise. J'ai repris mes barres "gerlinea", je vais voir ce que ça donne.

Cette semaine je vais faire ça le midi en marchant + super diététique le soir.

Si vous voulez me suivre je posterai à nouveau mes photos.

Vous pourrez s'il vous plaît me mettre des petits coups de pieds aux fesses si jamais je fais n'importe quoi 😶....

Bref voilà il faut que j'arrête de me laisser pousser le ventre il faut que je reprenne un petit peu d'activité il faut que j'arrête de rester assise , de ruminer et de bouder dans mon coin.... faut que je repasse en mode active parce que là c'est plus possible ; je ne me reconnais plus.

A très bientôt !

Il faudrait vraiment que lundi prochain j'ai perdu un peu ...

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C'est fait !!! La décision est prise et assumée !

13 Mai 2017 , Rédigé par Sophie

Comment aller mieux ?? Comment retrouver le moral ?

J'ai cherché ; cherché une réponse .... j'étais très mal. .... très très mal ... cette violence verbale permanente était devenue insupportable.

C'est pas ça le monde du travail !

Le midi, je pleurais dans ma voiture ... je ne dormais plus ... je prenais des médicaments pour dormir ; pour aller mieux ....
Mais je ne dormais pas ...

Après avoir beaucoup beaucoup réfléchi .... Une amie à pris de mes nouvelles un midi .... je n'allais pas bien ....

=>> J'ai fait comme elle .... après une énorme réflection ... j'ai démissionné !!

J'ai donné ma démission !!! J'ai donné ma démission 📌Avec une demande d'effet immédiat.

Voilà ; j'ai quitté ce cdi qui me rendait malade. C'est fait , jai démissionné.
Je redors ...
je dois me reconstruire ...

C'est fait !!! La décision est prise et assumée !
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Aller bosser ....

28 Mars 2017 , Rédigé par Sophie

Pffff ... faut y aller 😥😪

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Ma Balance withings 👀

15 Mars 2017 , Rédigé par Sophie

Regardez ! Voilà mon activité récente : On marche avec ma voisine en mode marche active. Attention ! C sportif ! Vêtement de sport et tennis obligatoires !! On transpire ! Douche obligatoire ; c pas de la balade !

Hier j'ai même pris mes altères pour + d'effort. (C bien qd il pleut Pas !)

Ma Balance withings �
Ma Balance withings �
Ma Balance withings �

Voilà en illustration le verdict de ma Balance au niveau des masses musculaire et graisseuse ! L'une monte tandis que l'autre baisse bien !

Ma voisine a le même type de résultat avec son mètre !

Ce soir c piscine !! Voilà qui est bon !

Ma Balance withings �
Ma Balance withings �

Excellent non !???

Tt ça Avec la notion de "poids" qui ne plie pas !! Bon ces infos me donnent le courage de persévérer.

A chacun sa motivation !! 😁

💋💋bisou bisou !

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Avez vous déjà goûté ??

15 Mars 2017

Cette tuerie de carrot' cake !! Oulaaaa !!!

Avez vous déjà goûté ??
Avez vous déjà goûté ??

Impossible de résister !

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Hier après l'aquagym

9 Mars 2017

Une soupe ; une salade excellente 🥗 et .... à demain 💋

Le retour à la piscine à vraiment fait du bien 😊

Hier après l'aquagym
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Après un week-end en ligne rouge

8 Mars 2017 , Rédigé par Sophie

Ce week-end a pas du tout été raisonnable il a été en mode grosse bouffe apéritif c'était l'anniversaire de Chéri ❤️

Autant dire que ma nouvelle balance n'a pas été du tout contente car en plus je n'ai pas fait le sport enfin j'en ai fait un tout petit peu dimanche mais ça n'a pas suffi à inverser la tendance.

Pour le coup dimanche en mode gamelle pour la pour le début de semaine j'ai décidé de cuisiner léger

voilà la soupe que j'ai préparé

Après un week-end en ligne rouge
Après un week-end en ligne rouge

Carotte n'avait céleri branche quelques petites pommes de terre genre deux.

Voilà ma salade avec le céleri branche aussi (comme ça c'est bien on ne perd rien rien car les feuilles sont dans la soupe)

Après un week-end en ligne rouge
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